SirJackson
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Was hat denn die Satzzahl damit zu tun?
Edit:
Sätze pro Muskelgruppe:
Brust 3 Übungen = 9-11 Sätze
Rücken 4 Übungen = 12-14 Sätze + 5x5 Kreuzheben am Beintag
Beine 3 Übungen = 9 Sätze + 4-6 Sätze Waden (stehend/sitzend)
Bizeps/Trizeps je 2 Übungen = 5-6 Sätze
Schultern 3 Übungen = 9 Sätze
Obs zuviel ist musst kannst nur du wissen. Wenn du dich nach ner Zeit schlapp fühlst dann solltest du weniger machen.
Kommt immer drauf an, ne ?
Sollte er bspw. auf def gehen wollen und macht 4 Sätze a 6 Wiederholungen würde ich das Gewicht reduzieren. War zwar nicht seine Frage, aber ich schätze mal er ist Anfanäger/fortg. Anfänger daher gehört das dazu.