Hustleröder!
Gold Status
- Registriert
- 3. November 2006
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- 6.589
3xkniebeuge
3xbankdrücken
3xklimmzüge
2xLH-rudern
3xfrontdrücken
3xkreuzheben
2xdips
2xbeliebige bizepsiso (tri kriegt ja viel mehr ab)
das leben kann so einfach sein
edit: evtl. noch ne wadenübung...
An einem Tag?! Schon n bisschen zu viel...