Kunstfigur
Platin Status
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Hab mich damit selber nicht auseinandergesetzt, aber Kumpel der Sportwissenschaft studiert hat und selber Vegetarier ist, meinte die sei schon sehr radikal und wissenschaftlich wohl auch nicht ganz unangreifbar... Grundsätzlich begrüße ich aber weniger Fleischkonsum und habe selber auch nur sehr reduzierten. Nutze auch nur vegane Proteinpulver (ja, ich weiß, dass Whey oder so wahrscheinlich mehr Protein haben und vielleicht besser sind, aber was wollt ihr machen).
ja, die doku ist schon sehr merkwürdig radikal, hängt aber wohl damit zusammen, dass die macher und protagonisten von entsprechenden firmen bezahlt / supportet werden...aber klar, um den fleischkonsum zu reduzieren brauchts eigentlich keine bestimmte aufklärung, das sollte jedem (auch nicht-sportler) klar sein, dass es sowohl für körper wie umwelt die bessere variante ist, auf ausgewogene ernährung mit wenig fleisch zu setzen. auch der geldbeutel dankt es einem.
gegen erbsen- und reisproteinpulver ist überhaupt nichts einzuwenden und erfüllt genauso seinen zweck, wie jedes herkömmliche whey meiner ansicht nach. nur auf sojabasierende supplemente würde ich lieber verzichten...
@zollner
das ist standard und sollte in jeder trainingseinheit bei einigen übungen eingebaut werden, wenn man die intensivität steigern möchte. ich mach das gerne bei den hauptübungen bankdrücken, rudern, heben und beugen. wie das letztere im arsch zündet ist herrlich, auf kloschüssel ohne stöhnen sitzen quasi unmöglich am nächsten oder übernächsten tag