Kunstfigur

Hab mich im Ausland rumgetrieben u know ;)
Sind schon 3 Jahre, ja, wir werden alt Bruder

http://www.reactiongifs.com/wp-content/uploads/2013/03/right-in-the-feels.gif

opfer

ich geb dir ein bruderhug wenn du mir versprichst kein ständer zu kriegen ok

http://www.youtube.com/watch?v=QdLF7X8iuV4
http://www.youtube.com/watch?v=hNh0oaI9ANs

Kann aber verstehn wenn man's nicht mag ;)

Was denn :confused:? Degen ist der Boss ;)

ups :o
daran hab ich nicht gedacht - sry :o

ja absolut sfw :)
es ist zwar eine muschi, aber keine, die nicht auch im büro angemessen wäre :o

da ist gestern meine deutschrap-sozialisation mit mir durchgegangen und ich musste in jeden spam-beitrag zitate aus dem berühmtesten deutschrap-song aller zeiten verpacken :o

Das ehrt dich, aber noch besser wäre es, Fizmann oder Hustleröder zu fragen. Die sind nämlich ordentliche Kanten, die einiges an Erfahrung vorzuweisen haben. Hustle hat mir vor 3,4 Jahren sogar meinen allerersten Trainingsplan erstellt :D :thumbsup: Gibt sicher noch einige andere hier im Forum, die Ahnung haben, aber von den beiden weiß ich es jedenfalls mit Sicherheit....;) Lass dich beim Kraftsport auf jeden Fall nicht unterkriegen und verbeiß dich richtig darin. Ist auf jeden Fall schon mal gut, dass du dir Gedanken bezüglich der Aufteilung und der Übungen machst, ich denke, es gibt keinen anderen Sport, bei dem einen die eigenen Erfahrungswerte so viel nützen wie beim Hanteltraining...;)

Bedenke, dass man zwar anfangs beachtliche Gewichtssteigerungen erzielen kann, aber ewig geht das nicht so, bzw. nicht in der Geschwindigkeit ;) Und ich meinte, ob du mit Splittraining nicht etwas zu früh dran bist? Ich kenne Leute, die überhaupt erst nach 2 Jahren Trainingserfahrung bestimmte Tage für einzelne Muskelgruppen bestimmt haben...

Ah, danke.

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AAGM Crew

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AAGM

aller... das hab ich nich gesehen;)

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Haha okay:D

dir is aber schon klar das ich ogalonzo bin/war?
also da haste ja auch nich so gestänkert:D

besser, rabbi :cool:

hihi, ich zier´ mich doch immer so wenns ernst wird :)
nein, spaß, ist erledigt :thumbsup:
hallo, freund, einen schönen mittwoch :)