Bodybuilding / Kraftsport

[SirJackson]

Individualsport ist wie lange man fressen kann bis die Gefäße explodieren.

Gruß an Altmaier die Mastsau

 

[O.Gebannter.]

Boah wenn die Studios auf lassen wäre king move.

 

[Deleted member 246775]

dips sind eine schwule übung für schwule

 

[DaSam8]

dips sind eine schwule übung für schwule

Sind aber in Kombie mit Liegestützen und Klimzügen ne gute Sache wie finde.

 

[zollner30]

klimmzug tutorial turo

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oh man, du hast würglich geklickt, naja mach so

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Regel Nr. 1: mach liber 1 guten Klimmzug als 3 hektische, nur halbe wiederholung, aus den armen ziehende schwule klimmzüge

 

[zollner30]

 

[Jaystah]

 

[SirJackson]

Also mal meine ganz eigenen Befindlichkeiten außen vor... Aber was ist mit den Leuten die iwie Reha oder Cardiotraining machen müssen? Also wirklich müssen.... Das ist so hart lächerlich

 

[Clark Hurtz]

Reha und Physiotherapie sind weiterhin erlaubt

 

[SirJackson]

Dann haben sie wenigstens diesbezüglich nachgedacht, chapeau.

 

[Cuvo]

Falls irgendwer von den nicht-Profis keinen Bock hat nur 4 Wochen Liegestützen zu machen und einem vielleicht die Disziplin sonst fehlt, der Typ hier stellt jetzt dreimal die Woche Live-Workouts für Zuhause (allerdings brauch man Klimmzugstange und/oder Dipbarren) auf Youtube hoch:

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Keine Ahnung, wie viel das letztlich taugt, hab mal paar mal die älteren Beintrainings die er auf seinem Kanal hat im letzten Lockdown gemacht und fand die ganz nett ab und an. Ist halt mal Abwechslung, wenn man nicht ins Gym kann.

 

[Jaystah]

mag den von den ganzen youtube-typen zugegeben am meisten.

 

[zollner30]

War grad joggen
Lol

 

[Deleted member 246775]

War grad joggen
Lol

kicher

 

[O.Gebannter.]

War heute auch laufen, gestern noch voller Wehmut gebouldert.

 

[Kunstfigur]

Heute erstes workout daheim mit den ersten 3 übungen aus

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Und 3 übungen (overheadpress, rudern und trizepscurls) aus

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Und ich schwitz wie sau leute...übermorgen kommen die bänder mit griffen und türverankerung...wuhanvirus kriegt mich nicht klein

 

[zollner30]

beintraining mit Bändern ist nichts

 

[Deleted member 246775]

Bändern in der Massephasehhingegen war klasse

 

[zollner30]

wenn gyms wieder öffnen machen wir mzee strict curl challenge

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[O.Gebannter.]

Einfach nein!