Seh ich auch so und geh da komplett mit euch mit. Wie esst ihr eigentlich so? Haltet ihr euch fest an Zeiten? Werd immer komisch angeschaut, wenn ich Leuten erkläre, dass Ernährung circa so aussieht am Tag (Nur unter der Woche):
Früh: Wasser, Kaffee, Saft
Mittag: Nüsse, Joghurt oder Obst
Nachmittags: Obst
Abends / Nachts: Kochen - meist warm und nur vegetarisch
Also hab meine Hauptmahlzeit nur am Abend, die anderen Essen fallen weg. Wenn ich am Tage esse, dann fühl ich mich geplättet. Selbst vor dem Sport kann ich nicht viel essen. Es bleibt dann meist bei einer Banane plus Apfel. Am Wochenende wird dann auch mal mehr gegessen: Frühstück / Brunch und Nachmittag Abend dann nochmal Fleisch. Durch Bürotätigkeiten und gerade in der jetzigen Zeit noch mehr sitzen und weniger unterwegs sein, lohnt sich so viel Essen bei mir null, weil der Körper die Energie ja nicht braucht - es sei denn ich mach was sportliches über mehrere Tage - Beim Bergsteigen oder so bin ich schon happy über 2-3 Mahlzeiten.
Finds auch komisch, wenn ich von Leuten schräg angesehen werde, die mir erklären, dass es eigenartig ist, wenn ich nicht mit Mittagessen gehe, die selben Leute aber nach jedem Mittag erzählen, dass sie so müde und geplättet durch das Essen sind... Wie sit das bei euch? Esst ihr jeden Tag 3 Mahlzeiten?