B-Girl Puma
ist hier aktiv
- Registriert
- 16. April 2001
- Beiträge
- 31
Meine Art eine Windmill zu machen
Hmmm... also ich mach jetzt mal eine kleine Beschreibung, wie ich denke, dass dies der einfachste Weg ist. so here we go...
1. Bevor du anfängst, windmill zu lernen, solltest du min. 5 Runden Backspin draufhaben.
2. Übe die one-handed-turtle-position, die ungefähr so aussieht: <img src="http://www.bgirl-puma.cityslide.com/i/1/14/145/1453/14536/145367/southAFRICAallstarsHANDGLIDE.jpg">
bis du sie gut halten kannst.
3. nun würde ich dir raten, Handspin zu üben. Ich finde dieser move hat mit sehr dabei geholfen, smooth in meine windmill zu gleiten. wenn du ein paar runden draufhast, kannst du weitermachen *g*
4. so, jetzt kannst du beginnen, windmill zu lernen. sei drauf gefast dass deine schultern, deine wirbelsäule, dein handgelenk und vorallem deine hüftknochen öfters mal schmerzen werden. das hat jeder, der anfängt...( kauft euch ein paar lagen filz ausm bastelgeschäft, die legt ihr dann am besten auf die hüftknochen) auf einer jam habe ich mal einen typen getroffen, der hatte die schönsten mills, die ich je gesehen hatte ( von windmill über nutcrackers über munchmill bid zum halo konnte der alles). als der später sein t-shirt auszog, war ich erstmal voll geschockt, denn auf beiden schultern hatter er ziemlich große narben und den ganzen rücken aufgerissen...aber kommen wir zur sache!
5. (danke an bboy neko für die photos!) also, so sieht deine start position aus eigentlich wie die handspin-position: <img scr="http://members.nbci.com/_XMCM/bboyneko/IMAGE001.jpg">
6. achso ich erzähle euch wie man gegen den uhrzeigersinn millt! also, wenn du deine linke hand im körper hast, dreh dich mit der rechten an. wenn dein handgelenk an dem punkt ist, wo es sich nicht mehr weiter drehen kann, reisst du dein rechtes bein hoch und kickst das linke unten durch, so dass du ganz smooth auf deine schulter rollst. pass auf deine hüftknochen auf!!! Halte die beine schön ausgestreckt und hoch, so dass du nur auf deinen schultern rollst! wenn du auf deinem rücken drehst ist es schlicht und einfach falsch!<img scr="http://members.nbci.com/_XMCM/bboyneko/IMAGE006.jpg">
7. üb das so lange, bis du dich ohne probleme reindrehen kannst ( du solltest mit leichtigkeit ein paar runden backspin von da aus schaffen)
8. jetzt kommt der schwierige teil. <img scr="http://members.nbci.com/_XMCM/bboyneko/IMAGE008.jpg"> wenn du auf dem rücken bist, deine beine schön weit auseinander, zieh dein linkes bein hoch und nach rechts, dein linkes bein kickst du unter dem rechten durch nach links. deinen rechter arm (siehe bild) hast du angewinkelt und drückst dich mit ihm nach oben, so dass du deinen linken ellbogen wieder im bauch platzieren kannst. merkst du was? wenn du alles richtig gemacht hast, bist du jetzt in der start position.
Viel spaß beim üben,
BGirl Juice, soul style fanaticz
so, das wäre meine beschreibung. bin offen für kritik und fragen. Fühlt euch frei, den text für eure homepages zu benutzen. meine email (auch für "rivate nachhilfestunden") ist: juicestylez@hiphop.de
Hmmm... also ich mach jetzt mal eine kleine Beschreibung, wie ich denke, dass dies der einfachste Weg ist. so here we go...
1. Bevor du anfängst, windmill zu lernen, solltest du min. 5 Runden Backspin draufhaben.
2. Übe die one-handed-turtle-position, die ungefähr so aussieht: <img src="http://www.bgirl-puma.cityslide.com/i/1/14/145/1453/14536/145367/southAFRICAallstarsHANDGLIDE.jpg">
bis du sie gut halten kannst.
3. nun würde ich dir raten, Handspin zu üben. Ich finde dieser move hat mit sehr dabei geholfen, smooth in meine windmill zu gleiten. wenn du ein paar runden draufhast, kannst du weitermachen *g*
4. so, jetzt kannst du beginnen, windmill zu lernen. sei drauf gefast dass deine schultern, deine wirbelsäule, dein handgelenk und vorallem deine hüftknochen öfters mal schmerzen werden. das hat jeder, der anfängt...( kauft euch ein paar lagen filz ausm bastelgeschäft, die legt ihr dann am besten auf die hüftknochen) auf einer jam habe ich mal einen typen getroffen, der hatte die schönsten mills, die ich je gesehen hatte ( von windmill über nutcrackers über munchmill bid zum halo konnte der alles). als der später sein t-shirt auszog, war ich erstmal voll geschockt, denn auf beiden schultern hatter er ziemlich große narben und den ganzen rücken aufgerissen...aber kommen wir zur sache!
5. (danke an bboy neko für die photos!) also, so sieht deine start position aus eigentlich wie die handspin-position: <img scr="http://members.nbci.com/_XMCM/bboyneko/IMAGE001.jpg">
6. achso ich erzähle euch wie man gegen den uhrzeigersinn millt! also, wenn du deine linke hand im körper hast, dreh dich mit der rechten an. wenn dein handgelenk an dem punkt ist, wo es sich nicht mehr weiter drehen kann, reisst du dein rechtes bein hoch und kickst das linke unten durch, so dass du ganz smooth auf deine schulter rollst. pass auf deine hüftknochen auf!!! Halte die beine schön ausgestreckt und hoch, so dass du nur auf deinen schultern rollst! wenn du auf deinem rücken drehst ist es schlicht und einfach falsch!<img scr="http://members.nbci.com/_XMCM/bboyneko/IMAGE006.jpg">
7. üb das so lange, bis du dich ohne probleme reindrehen kannst ( du solltest mit leichtigkeit ein paar runden backspin von da aus schaffen)
8. jetzt kommt der schwierige teil. <img scr="http://members.nbci.com/_XMCM/bboyneko/IMAGE008.jpg"> wenn du auf dem rücken bist, deine beine schön weit auseinander, zieh dein linkes bein hoch und nach rechts, dein linkes bein kickst du unter dem rechten durch nach links. deinen rechter arm (siehe bild) hast du angewinkelt und drückst dich mit ihm nach oben, so dass du deinen linken ellbogen wieder im bauch platzieren kannst. merkst du was? wenn du alles richtig gemacht hast, bist du jetzt in der start position.
Viel spaß beim üben,
BGirl Juice, soul style fanaticz
so, das wäre meine beschreibung. bin offen für kritik und fragen. Fühlt euch frei, den text für eure homepages zu benutzen. meine email (auch für "rivate nachhilfestunden") ist: juicestylez@hiphop.de