sTYLEiANOs
Altgedient
- Registriert
- 20. November 2002
- Beiträge
- 6.045
wieso reden leute von krafttraining die keine ahnung von krafttraining haben!?
ich mache krafttraining schon um einiges länger als das ich tanze und meine schon ahnung davon zu haben!
ihr regt euch darüber auf, dass leute die keine ahnung vom breaken haben, übers breaken reden und urteilen etc ...
aber hier reden leute von krafttraining die kaum ahnung davon haben!
klar dips,handstandstützen etc sind gute sachen ...
aber weniger um kraft aufzubauen ...
eher kraftausdauer!
maschinen die die bewegungsrichtung vorgeben(also keine freien gewichte) sind schlecht und NUR für therapeutische zwecke und bodybuilding geeignet!
um kraft aufzubauen sind freie gewichte super ... diese trainieren auch die koordination und nicht nurn dicken arm, sondern auch KRAFT!
PLANCHE ist einer der schwersten, wenn nicht sogar DER SCHWERSTE freeze den es beim breaken gibt ...
und ich denke 80 % von denjenigen die diesen trick beherschen, machen auch krafttraining mit gewichten, weils anders kaum bzw schwer möglich ist/wäre diesen trick hinzubekommen!
wie ich schon schrieb, rät sogar KUJO mit schwersten gewichten zu trainieren! und ich machs nicht nur weil kujo,storm oder sonst wer davon reden, sondern weil ich mich schon lange damit beschäftige und auch einiges an erfahrungen mitbringe!
KRAFT und reines BODYBUILDING sind zwei paar schuhe!
es geht nicht um einen dicken bizeps, denn dieser wäre unnütz für einen breaker!
es geht um FUNKTIONELLE KRAFT! und die kann man sehr gut mit freien gewichten trainieren! technik ist aber genauso wichtig ... die aufgebaute kraft kann nur in zusammenhang mit technik auch richtig eingesetzt werden!
was natürlich GANZ WICHTIG ist ...
die übungen mit GEWICHTEN sollten den bewegungen beim tanzen ähneln und vor allem in die gleiche richtung gehen ...
dh für sachen im handstand sollte man nackendrücken machen, da man nach oben drückt und genau diese bewegungsrichtung wird bei dem move benötigt ...
für PLANCHE zb wäre nackendrücken mehr oder weniger SINNLOS ...
da müsste man eher bankdrücken ...
was natürlich fakt ist:
durch training mit gewichten verbessert man nicht seinen style!
(und zu aycool von wegen zuviel kraft:
zuviel kraft kann man nie haben, aber irgendwann hat man kraft die man nicht beim tanzen einsetzen kann, das stimmt!=> zb sein körpergewicht in form einer hantel in alle möglichen richtungen mit leichtigkeit drücken/ziehen wäre genug fürs tanzen!
aber ZUVIEL kann man trotzdem nicht haben!)
usw usf ...
den rest von delabanlieue stimme ich zu
-----------------------------------------------------------------------------------
und ich denke dass ich beim boty sein werde ... aber leider noch mit kaputter schulter
EDIT:
" wieviel würde man mit krafttraining gewinnen und wäre es nicht sinnvoller in dieser zeit zu tanzen ..."
ich denke das ist ganz von dem trick abhängig!
für ne saubere windmill zb wäre krafttraining eher sinnlos ...
und in jedem alter ist es sinnvoll zu trainieren, egal was, denn es bringt einen IMMER weiter!
ich mache krafttraining schon um einiges länger als das ich tanze und meine schon ahnung davon zu haben!
ihr regt euch darüber auf, dass leute die keine ahnung vom breaken haben, übers breaken reden und urteilen etc ...
aber hier reden leute von krafttraining die kaum ahnung davon haben!
klar dips,handstandstützen etc sind gute sachen ...
aber weniger um kraft aufzubauen ...
eher kraftausdauer!
maschinen die die bewegungsrichtung vorgeben(also keine freien gewichte) sind schlecht und NUR für therapeutische zwecke und bodybuilding geeignet!
um kraft aufzubauen sind freie gewichte super ... diese trainieren auch die koordination und nicht nurn dicken arm, sondern auch KRAFT!
PLANCHE ist einer der schwersten, wenn nicht sogar DER SCHWERSTE freeze den es beim breaken gibt ...
und ich denke 80 % von denjenigen die diesen trick beherschen, machen auch krafttraining mit gewichten, weils anders kaum bzw schwer möglich ist/wäre diesen trick hinzubekommen!
wie ich schon schrieb, rät sogar KUJO mit schwersten gewichten zu trainieren! und ich machs nicht nur weil kujo,storm oder sonst wer davon reden, sondern weil ich mich schon lange damit beschäftige und auch einiges an erfahrungen mitbringe!
KRAFT und reines BODYBUILDING sind zwei paar schuhe!
es geht nicht um einen dicken bizeps, denn dieser wäre unnütz für einen breaker!
es geht um FUNKTIONELLE KRAFT! und die kann man sehr gut mit freien gewichten trainieren! technik ist aber genauso wichtig ... die aufgebaute kraft kann nur in zusammenhang mit technik auch richtig eingesetzt werden!
was natürlich GANZ WICHTIG ist ...
die übungen mit GEWICHTEN sollten den bewegungen beim tanzen ähneln und vor allem in die gleiche richtung gehen ...
dh für sachen im handstand sollte man nackendrücken machen, da man nach oben drückt und genau diese bewegungsrichtung wird bei dem move benötigt ...
für PLANCHE zb wäre nackendrücken mehr oder weniger SINNLOS ...
da müsste man eher bankdrücken ...
was natürlich fakt ist:
durch training mit gewichten verbessert man nicht seinen style!
(und zu aycool von wegen zuviel kraft:
zuviel kraft kann man nie haben, aber irgendwann hat man kraft die man nicht beim tanzen einsetzen kann, das stimmt!=> zb sein körpergewicht in form einer hantel in alle möglichen richtungen mit leichtigkeit drücken/ziehen wäre genug fürs tanzen!
aber ZUVIEL kann man trotzdem nicht haben!)
usw usf ...
den rest von delabanlieue stimme ich zu
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und ich denke dass ich beim boty sein werde ... aber leider noch mit kaputter schulter
EDIT:
" wieviel würde man mit krafttraining gewinnen und wäre es nicht sinnvoller in dieser zeit zu tanzen ..."
ich denke das ist ganz von dem trick abhängig!
für ne saubere windmill zb wäre krafttraining eher sinnlos ...
und in jedem alter ist es sinnvoll zu trainieren, egal was, denn es bringt einen IMMER weiter!
