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Ich flieg jetzt erstmal nach Fuerte und hol mir Licht und Vitamin DVielleicht SAD?
https://www.kry.de/magazin/winterdepression-saisonal-affektive-stoerung-erkennen/#
vllt so ne lichttherapie anfangen und schauen ob es etwas hilft? (während du nen Termin im nächsten Dorf bekommst)
Wollte nur mal schreiben, dass ich selbst bei solchen Themen mal CBD versucht habe. War komplett ohne Wirkung für mich, da hätte ich auch Nimm 2 nehmen können. Habe dann sogar 30%ges versucht, nichts. Ein Hausarzt kann euch auch sowas wie Mirtazapin verschreiben wenn ihr nicht zur Ruhe kommt. Man muss nicht sofort ne Therapie bekommen. Aber legt keine Hoffnungen in eine Selbstmedikation mit Zeug wo man gar nicht so wirklich weiß, ob das überhaupt wirkt.
Ich hab während meiner schlimmsten Phase, Mitte Januar, mal einen geraucht, hab dann aber dermaßen üble Filme geschoben, 2-3 Stunden im Bett an die Decke gestarrt mit quälendsten zwangsgedanken, die ich hier nicht ausbreiten möchte, dass ich beschlossen hab: Nope, mit Mary Jane in Zukunft nur zusammenkommen wenn ich stabil bin.@Brave Digger Respekt für deine Offenheit und ich Wünsche dior nur das Beste. Total dumme Frage: aber hast du mal wieder versucht zu kiffen?
escitalopram ≠ citalopramist vermutlich von person zu person unterschiedlich, aber ich hatte echt überhaupt keine nebenwirkungen von citalopram bekommen und es hat mir vor einigen jahren echt gut geholfen, nicht weiter in eine negative gedankenspirale zu rutschen. vor allem in kombination mit einer therapie. glaub das ist auch der beste use-case für solche SSRIs - bin jetzt kein fan davon ein leben lang irgendein antidepressiva zu nehmen, aber in kombination mit therapie kann man da durchaus gut fortschritte machen.
habs dann irgendwann auch einfach abgesetzt aka vorrat war leer und keine lust zum hausarzt zu gehen aber war, bis auf 'n paar gleichgewichtsstörungen und hier und da mal "brain zaps" (die sich extrem weird anfühlen, aber sonst eigentlich keine auswirkungen auf einen (mich) hatten^) in der ersten woche, eigentlich kein problem es quasi cold turkey abzusetzen.
Ja, gute Frage…ich hatte richtig Bock drauf, einfach durchdrücken und sich von all dem scheiss befreien, das war der Impuls.Ich frag mich manchmal auch selbst, ob man ohne Antrieb Kind, scheiße gemacht hätte. Kenne das Gefühl wenn man bei jedem LKW drüber nachdenkt.
wenn du auch einfach mal so jemanden zum reden brauchst, der das auch kennt, melde dich. ich setz mich dann ins auto. ist ja nicht so weitJa, gute Frage…ich hatte richtig Bock drauf, einfach durchdrücken und sich von all dem scheiss befreien, das war der Impuls.
Paar Tage später und ich halte das alles für völlig abwegig aber wir müssen wachsam sein…Nochmal mach ich das nicht mehr ohne Hilfe durch…
Und ich/wir bin/sind froh dich hier zu haben, bist n guter!Ich bin froh, Teil davon zu sein.
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