Bodybuilding / Kraftsport

[deinenaivemutter]

Bei uns gibt's auch so einen Typ. Der trainiert immer 2-4 Stunden. Ernährt sich nur von Eiweiß Shakes und seinem halblegalen Koks

 

[Yung Frechdachs]

2 -4 stunden Ich bin nach 1 1/2 stunden völlig fertig haha
mit wieviel kcl baut ihr auf ? 500 über dem grundbedarf oder noch mehr ?

 

[krasser Tobias]

Bei uns gibt's auch so einen Typ. Der trainiert immer 2-4 Stunden. Ernährt sich nur von Eiweiß Shakes und seinem halblegalen Koks

tobias, freut mich.

hehe spass bei seite, booster sind nix was man unbedingt braucht, klar. aber so wie man vorm feiern mit den jungs vorglühen geht, kann man doch vorm training zusammen ein pre workout ballern und dann motiviert ans eisen. ist ja nich anders als nachher gemeinsam nen whey reinzutanken und zu schnacken? is halt lifestyle und fun.

2 -4 stunden Ich bin nach 1 1/2 stunden völlig fertig haha
mit wieviel kcl baut ihr auf ? 500 über dem grundbedarf oder noch mehr ?

natty und ohne cardio würd ich jetzt nicht viel mehr drübergehen, aber jeder wie er will



naja, booster oder nicht, pumpen musste imma noch alleine, hehe. also bis dennsen jungs, guten wochenstart und lasst euch von den weibaz nicht verarschen (spass lol), cya!

 

[deinenaivemutter]

also wens um den fikneslyfstile geht wende ich mich nur an @MileyCyrus. er weis was man darf

 

[Yung Frechdachs]

natty und ohne cardio würd ich jetzt nicht viel mehr drübergehen, aber jeder wie er will

ich mach im gym eigentlich nie cardio, außer vllt mal seilspringen als warm up aber hab noch 2 mal basketball training (+ spiel am wochenende) und einmal boxen ... bin momentan bei 75 kilo und nehme seit zwei wochen nicht mehr zu trotz nahrungsaufnahme a la schauffelbagger

 

[LaRonTheGreat]

Dann ist die Schaufel wohl zu klein.

 

[Yung Frechdachs]

anscheinend schon ja.. werde einfach weiter hoch gehen mit den kalorien, was muss das muss

 

[MileyCyrus]

Heute geil mit girl geflirtet. Boah bin am hanfdy kein bock jetz die story einzutippen aber es war nice
Sie sieht aus wie j lo
Sie will meinen dick

 

[krasser Tobias]

megaschwieriger move, aber bin schon fleissig am üben leutz

 

[Herr yupdi]

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[Arti ftw]

boah cool, wie krass sind die denn

 

[Gronka Lonka]

wieviel wiegt so ein feuer?

 

[muhn]

heute zum ersten mal körpergewicht beim kreuzheben geschafft! (60kg)

 

[Clark Hurtz]

Frage wie groß bist du

 

[Herr yupdi]

körpergewiht bei grundübungen LOL

 

[muhn]

Frage wie groß bist du

1,79

 

[Kunstfigur]

Bei wie vielen Wdh.?

@Rest
Jetzt zieht sie doch nicht runter...einer Schwester schenkt man immer Beifall, egal wie groß der Erfolg ist

 

[muhn]

5 wiederholungen

@Clark Hurtz würdest du nicht liken wenn ich nur 1,60 groß wäre, nur so rein theoretisch gefragt?!?!

 

[MileyCyrus]

glückwunsch @muhn ciao

 

[muhn]

@Ohrenzwikkah
du wikksah