Bodybuilding / Kraftsport? XIV

[Lisa Schniedel]

also...ziemlich alles was du gemacht hast war mit den armen und dann wunderst du dich, dass sie wehtun?

ich kann meine arme nicht ausstrecken. wenn jetzt ein 12 jähriger auf der straße lust hätte, könnte er mich zusammen schlagen, ohne dass ich mich wehren könnte!

 

[le snooc]

wenn einer auf dich zukommt sag einfach du kennst krOks. dann passiert dir nix.
und in 2 tagen wirst du deine arme wieder völlig regulär benutzen können.

 

[Lisa Schniedel]

wie soll ich die strandfigur in den versprochenen 6 wochen bekommen, wenn ich die arme nur alle 4 tage benützen kann?

 

[Lisa Schniedel]

bestell mir jetzt einen wettkampfstring

 

[le snooc]

wie soll ich die strandfigur in den versprochenen 6 wochen bekommen, wenn ich die arme nur alle 4 tage benützen kann?

wer hat behauptet du könntest die strandfigur mit nur einem paar arme in 6 wochen bekommen lol
brauchst mind 2, 3 paar

 

[Lisa Schniedel]

.

 

[eiskalt]

Heute wird mal sechs Stunden nach dem Aufstehen trainiert (also gleich). Relativ leichtes Mittagessen, topfit, werde wohl leider Hantelscheiben durch das Studio werfen müssen.

 

[Lisa Schniedel]

Heute wird mal sechs Stunden nach dem Aufstehen trainiert (also gleich). Relativ leichtes Mittagessen, topfit, werde wohl leider Hantelscheiben durch das Studio werfen müssen.

viel spaß homeboy

 

[tropical_passion]

brust (davon kanns nicht kommen) und sonst schultern.. seitheben, frontheben, schulterdrücken und an zwei maschinen wo man richtung körper zieht (weisch scho, für hinten im schulterblattbereich). weiß jetzt nicht obs vom zug kommt, oder bloß muskelkater

das ist nur muskelkater am dem muskel an der stelle, und der kann auch vom bankdrücken kommen, das ist halt einer von den muskeln der deine hand bewegt

ich krieg so extrem zwickenden muskelkater immer wenn ich mich nicht aufwärme oder auch mal wenn ich lange nicht trainiere, dann geht der weg. ich glaub bei dir ist es einfach weil der muskel selten belastet wird, das wird beim nächsten mal nicht so sein denk ich mal

das dürfte der muskel hier sein:http://www.dontbeasalmon.net/images/photos/2009-09-11--Brachioradialis.jpg

da krieg ich ab und zu beim bizeps training muskelkater, aber hab ich auch ab und zu mal beim bankdrücken gehabt, seitheben etc. kann auch verantwortlich sein, eigentlich fast alles je nachdem wie du deine hand dabei gehalten hast

 

[Rollo de Papel]

bin ebenfalls hustles' meinung.
machs dir selbst

Nach dem Lesen eurer Kommentare (wobei du zu spät geantwortet hast) und reiflicher Überlegung, gebe ich euch vollkommen recht. So ein Weight Gainer ist absolut überflüssig und die nötigen Kohlenhydrate kann man aus hundert anderen Quellen beziehen. Thanks anyway.


@AshtonMcFish

Mein persönliches Lieblings-Fitnessgericht ist gemischter Salat (grün, Tomtaten, Gurken, usw.) mit angebratenen Hühnchenstreifen, ggf. angebratene Pilze dazu und v.a. Salzkartoffeln als Beilage. Liegt nicht schwer im Magen und sollte einem alle nötigen Komponenten liefern, ohne unnötig fettig zu essen.

 

[Lisa Schniedel]

ok!
ja das is er.

aber meiner ist dicker

 

[O.Gebannter.]

gibt besseres frühstück.. morgen wieder croissant

http://img4.fotos-hochladen.net/uploads/imagexaiovtls2q.jpg

boah meine unterarme! sterbe wenn ich sie ausstrecke! ganz schaff cihs gar nicht. ist das normal am anfang einer vielversprechenden bodybuilderkarriere?

hier ungefähr bei der vene! fühlt sich an wie ein extremer muskelkater, aber am schlimmsten is es an der sehne, also sehr nah an der beuge. und ich hab ja noch nichtmal gezielt unterarme trainiert..
http://img4.fotos-hochladen.net/uploads/imageo941vbtfwp.jpg

hatte ich auch eingangs...die kleineren und schwächeren Muskeln werden anfangangs stärker belastet...ist völlig normal. ..

 

[Der Affe]

Plebs

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[Lisa Schniedel]

krass, sind das loser

 

[tropical_passion]

ok!
ja das is er.

aber meiner ist dicker

haha, meiner bei weitem

 

[le snooc]

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uwe hat sich im letzten halben jahr schon zum größten unter den deutschen youtube-fitness-idioten entwickelt.
untragbar der kerl.

 

[Der Affe]

Nun, hier macht er im Vergleich zu manch anderen eine gute Figur.

 

[Hustleröder!]

Prinz Harry im Golds Gym Muskelshirt... Erinnert aber in der Konstellation alles an nen Christopher Street Day...

 

[drviagra]

uwe hat sich im letzten halben jahr schon zum größten unter den deutschen youtube-fitness-idioten entwickelt.
untragbar der kerl.

Der ist halt übertrieben arrogant geworden und dafür, dass er soviel pumpt ist seine Alte ziemlich hässlich

 

[le snooc]

Nun, hier macht er im Vergleich zu manch anderen eine gute Figur.

uwe war ein ernstzunehmender, kompetenter sportler.
er hat was drauf. das sieht man natürlich in solchen situationen.

inzwischen allerdings ist er leider nur noch ein youtuber wie simon desue oder wasweißichwer.
seine fitness-videos sind inzwischen nur noch die vorgelesenen überschriften von oberflächlichen wiki-einträgen mit ein paar fragwürdigen humorlosen sprüchen dazwischen.