Original geschrieben von KoF
ich würd sagen mindestens10 runden mit schön ausgestreckten beinen
naja, ich kenn auch leute, die zeihn twists ohne flare zu können, aber ich halte es für sinnvoller zuerst flare zu lernen. ich mach mal n video, wenn ich wieder trainieren kann. das dauert noch etwa eine woche
jaja, wieder en aua haben!!!
hast du dir des beim airtwist trainieren zugezogen??
---->ich hab halt auch schon von ÜÜÜüblen Verletzungen beim Twist gehoert....
Brauch man eigentlich-mal von der richtigen Technik abgesehen-nicht en paar Baumstammoberarme??
ich mein beim Flaire-keine Frage- brauch man schon Kraft......
ist das beim Airtwist arg viel schwerer???
Und:
wie klappt das eigentlich so von der Technik her???
Also: ich weiß ja schon eigentlich, aber so einzelheiten wie wenn man z.B. den arm so rumreist (<-----wie soll ich des denn ausdrücken?? ), ob ich dann den anderen auf dem boden steif halten oder mich damit so abdrücken soll.....
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