Hustleröder!
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1.000 Volt in den Armen, aber im Kopf brennt die Birne nicht...
So´n Spruch ins Gesicht und meine 1000 Volt setzen deine Birne unter Spannung...
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1.000 Volt in den Armen, aber im Kopf brennt die Birne nicht...
An Apple a day keeps the Doctor away!
wenn du kein lappen bist
schaden tut es normalerweise nich
bringen sicher auch nix
im prinzip is es egal, wenn du dich fit fühlst kannste ruhig trainiern gehn, anderseits is es auch nie verkehrt ma ein zwei tage pause einzuschieben
trainierst du etwa jeden tag? du warst doch gestern und vorgestern schon
also als ich noch nciht täglich am boxen war und noch dne normalen 3 split im gym gemacht habe habe ich immer mit muskelkater trainiert.das ging garnicht anders.manchmal war er härter manchmal schwächer.wenn ich montag abend trainiert habe,war meistens ein leichter muskelkater am dienstag vorhanden.und erst am mittwoch war er erst richtig stark.und ma mittwoch war ja auch shcon der nächste trainingstag.
musste halt die muskeln so auf die tage aufteilen,dass wenn du zb montags brust trainierst,am mittwoch muskeln trainierst wo die brust nicht mitbeansprucht wird.so hab ich es auch gemacht.und hatte gute erfolge.dvon kontraproduktivität hab ich nichts gespürt
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