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ne, so umstritten is des eigentlich gar nicht. is ein mythos der sich wohl ewig halten wird....
http://www.zeit.de/2008/15/Stimmts-Suessstoff?page=all
wieder was gelernt
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ne, so umstritten is des eigentlich gar nicht. is ein mythos der sich wohl ewig halten wird....
http://www.zeit.de/2008/15/Stimmts-Suessstoff?page=all
Ich mach doch gar keine AD ?
meinst du evtl den kreatinin wert ? der is bei menschen mit größerer muskelmasse, bzw. bei trainierenden höher soweit ich weiß.
also nicht weiter "schlimm", wenn nicht ne andere ursache der grund für den höheren wert is.
google einfach mal, die frage hab ich schon öfter mal gelesen...
jungs,eine frage. ich mach jetzt seit geraumer zeit kraftraining, 3 mal die woche, ziel ist muskelaufbau. ergebnisse sind da,keine frage aber mein ziel ist es nun meinen fettwert, der noch was zu hoch ist zu senken, sprich fett abbauen! für dieses ziel will ich intervalleinheiten (laufen) in mein trainingsplan einbauen, ohne dabei muskel abuzubauen. habt ihr in der hinsicht erfahrungen gesammelt oder alternativen um den fettabbau zu beschleunigen?!
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