Spongebong
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chin82 schrieb:jawoll. wieder mal ne verbesserung
21:43:19 für die 5 km
da kann ich mithalten: 10km: 42:38 min.
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chin82 schrieb:jawoll. wieder mal ne verbesserung
21:43:19 für die 5 km
Spongebong schrieb:
da kann ich mithalten: 10km: 42:38 min.
chin82 schrieb:sehr gute zeit
ja ich jogg zur zeit gar net mehr. im winter schläft das immer ein bei mir.
ärgerlich
Ol dirty Schäsn schrieb:mal was anderes: beim fußball hab ich oft tage an denen meine oberschenkel einfach saumäßig schwach sind - da weiß ich gleich dass ich an dem tag nichts mehr erreich und kann mich auswechseln lassen. an anderen tagen kann ich dann wieder laufen ohne ende und hab einfach nur power
würd mich echt mal interessieren woran das liegen kann,.,.
chin82 schrieb:das kenn ich vom joggen.
mal merk ich einfach da geht was und mal weiss ich nach den ersten 500 metern schon das wird ne qual
gravity schrieb:Ich bin derzeit auch wieder voll im Training und laufe 5 mal die Woche. Ich muss sagen dass ich früher alles andere als ein Sportler war und mich jahrelang nicht bewegt habe Seit geraumer Zeit allerdings bin ich total süchtig nach laufen, habe deshalb auch aufgehört zu rauchen. Die 10 km sind mittlerweile auch kein Problem mehr und ich bin seit 2 Wochen dabei auf meinen ersten Halbmarathon zu trainieren
Ol dirty Schäsn schrieb:meint ihr es is gut immer durchzulaufen, also z.b. 2 jahre lang 3 mal pro woche, oder is ne winterpause auch nicht schlecht?
chin82 schrieb:ich start jetzt gleich ne runde bei dem herrlichen wetter.
schon gute musik auf den mp3player gepackt
fAbi-Shoxx schrieb:haben wir hier nich zwei threads zu dem thema ? hat jemand grad den andren link oder so, dann lass ich die beiden mal zusammenfügen
gravity schrieb:Ich habe heute zum ersten Mal 25 Runden im "Stadion" gedreht und bin mit einer 42:06 sehr zufrieden Sonst bin ich immer im Wald oder in der Stadt gelaufen.. Vorteil vom Stadion ist einfach dass man keine Höhenmeter machen muss, deshalb ist man schneller als bei den normalen Strecken. Ich laufe eigentlich immer ohne MP3Player..
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