Kunstfigur
Platin Status
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Ja, denn um es in einfachen worten zu sagen trainiert man sich langfristig kaputt mit hohen gewichten und so, wenn die mobilität nicht stimmt.Was meinst du mit Mobilisieren. Bisschen Dehnen/Yogastyle dies das?
Zudem ist es bei schmerzen wichtig, die faszien, die mit der stelle zusammen hängen, die probleme macht, zu bearbeiten
Beispielsweise muss ich regelmäßig die oberschenkel ausrollen um knieschmerzen entgegen zu wirken