Bodybuilding / Kraftsport

Ich nehme seit kurzer Zeit kein Creatin mehr.
Spüre keinen Unterschied außer Körpergewicht 2-3kg weniger. Wobei ich nicht weiß ob's nur daran liegt.
 
vor 6 wochen angefangen mit kreatin
effekt ist sowohl optisch als auch vom leistungsvermögen enorm (placebo oder)
kann es sein dass das nen stärkeren effekt bei vegetariern (tunten) hat
 
vor 6 wochen angefangen mit kreatin
effekt ist sowohl optisch als auch vom leistungsvermögen enorm (placebo oder)
kann es sein dass das nen stärkeren effekt bei vegetariern (tunten) hat
Finde als fleischfresser Kreatin auch seit jeher effektiv. Spüre und sehe direkt nen unterschied, sobald ich es einnehme/absetze.
 
Benutzt ihr Zughilfen, wenn ja welche?
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