Wer macht hier Bodybuilding bzw. Kraftsport? XIII

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gibt auch unterschiede in der genetik...paar habens halt "im blut", richtige tiere werden zu können, andere werden diese ziele schlicht nie erreichen können

wieviele tatsächlich stoffen k.A. ;)
 
JOHN McCLANE schrieb:
Und sowieso wie kann das angehen das jetzt wirklich jeder trainiert? Echt jeder läuft mitlerweile rum wie meister Propper.

Das geht mir aufen sack. ich hab damit angefangen weil ich mich ein bischen von der "faulen" masse abheben wollte. Aber ich sag ja die Stoffen alle. 100% ist doch das erste was man im fitnesstudio angeboten bekommt. Und auch die ganzen alten säcke. die sind doch alle auf Stoff. ausnahmslos
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also ich trainier seit gut nem monat wieder ein bisschen und ess eiweiss (son toller drink) dazu. insgesamt war ich jetzt 12 mal da, wobei davon 3 mal nur cardio war. und bei mir sieht man schon nen ordentlichen unterschied zu vorher. nicht dass ich jetzt groß der bodybuilder wäre oder sowas, aber es geht schon relativ zügig wenn man vernünftig trainiert und halt eiweiss frisst wie n spast.

und ich beschäftige da nichtmal großartig mit irgendwelchen bodybuildersupertipps oder irgendwas. das geht schon ordentlich rasch wenn man sich reinhängt.
 
EyoooDerBoss schrieb:
also ich trainier seit gut nem monat wieder ein bisschen und ess eiweiss (son toller drink) dazu. insgesamt war ich jetzt 12 mal da, wobei davon 3 mal nur cardio war. und bei mir sieht man schon nen ordentlichen unterschied zu vorher. nicht dass ich jetzt groß der bodybuilder wäre oder sowas, aber es geht schon relativ zügig wenn man vernünftig trainiert und halt eiweiss frisst wie n spast.

und ich beschäftige da nichtmal großartig mit irgendwelchen bodybuildersupertipps oder irgendwas. das geht schon ordentlich rasch wenn man sich reinhängt.
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Das is bloss der Newbiepump, geh mal ne Woche nich, dann siehste aus wie vorher...:p

Und zum Thema stoffen: Also ich trainier ja nu au schon ne Weile, hab viele kommen und gehn sehn, und viele stoffen und gainen sehen (Reimform beachten!), aber am Ende bin ich noch muskulös während die meisten von denen jetz schon wieder lauchig oder fett - betretend guckend meinen Weg kreuzen. Klar kannste da in kürzerer Zeit mehr aus dir rausholen, aber ohne wirklich Ahnung von der Geschichte zu haben wirste n bisschen Wasser ziehen, 10kg mehr auf der Bank schaffen und nachem absetzen vielleicht noch 2 Wochen Spass daran haben, danach is alles beim alten. Für mich is bei diesem Sport der Weg das Ziel. Ich hab Spass am Training, bin stolz auf alles was ich mir erarbeitet habe, natürlich könnte ich noch weitaus massiver sein wenn ich wöllte, will ich aber erstens nich, und zweitens is der Preis den ich im Alter mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit dafür zahlen würde die paar Monate Egoboost nich wert. Mit 50, 3 Herzinfarkten, Blutwerten wiem russischen Gewichtheber, Bandscheibenvorfällen an jedem Wirbel, arbeitlos aufgrund der körperlich bedingten Erwerbsunfähigkeit, da fragt dich keiner mehr wie du mal mit mitte 20 , 150kg auf der Bank gedrückt hast... :p
 
nee nee nix da newbiepump. that's here to stay...like your mom....meeeeine freunde.

;)
 
JOHN McCLANE schrieb:
Und sowieso wie kann das angehen das jetzt wirklich jeder trainiert? Echt jeder läuft mitlerweile rum wie meister Propper.
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Das hat wohl damit zu tun, dass unter Kerlen immer noch eine Art Wettbewerbsdenken vorherrscht, was ja auch im Tierreich zu beobachten ist.

Wenn du ein Lauch bist und du siehst immer mehr Kanten um dich rumstolzieren, wirst du dir solange überlegen, anfangen zu trainieren, bis dus irgendwann dann machst, damit du konkurrenztechnisch beim Schlampen abschleppen wieder auf Augenhöhe mit den anderen bist.
Mich stört dieser Trend auch ziemlich, aber Brutos hat ja schon vorgewarnt: "Das ganze Land im Fitnesswahn".
 
Es ist dann einfach nichts besonderes mehr. Aber so sehr störe ich mich auch nicht daran.
 
früher hab ich beim bankrücken knapp 90 kilo geschafft, heute selbst in topform nur noch knapp 80 - warum? wiege heute etwa 5 kilo weniger, aber macht das soviel aus?
 
Defnit schrieb:
Es ist dann einfach nichts besonderes mehr.
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Is schon noch was besonderes wenn man auf mehr achtet als nen dicken Bizeps und eingerollte Schultern von den subtilen Latposen. Die meisten von den Trendpumpern entlarven sich im Schwimmbad, wenn aus den Hawaimustershorts so minimal bemuskelte Storchenbeine rauskommen und der ganze Körper irgendwie nen unausgewogenen Eindruck macht...
 
Man muß einfach besser als der Rest sein.:cool: So schwierig ist das nicht, wenn man sich mal die Mühe macht, sich richtig zu informieren, einen guten grundübungsbasierten Plan mit wenig Splitterei und Reha-Übungen wie Bizepscurls zusammenzustellen, einigermaßen auf die Ernährung und vor allem die EW-Zufuhr zu achten. Ein bißchen Veranlagung gehört natürlich auch dazu.
 
xSmoker schrieb:
früher hab ich beim bankrücken knapp 90 kilo geschafft, heute selbst in topform nur noch knapp 80 - warum? wiege heute etwa 5 kilo weniger, aber macht das soviel aus?
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meiner erfahrung nach hat das gewicht schon nen ungemeinen einfluss.. hab mich parallel den 90kg körpergewicht und den 90kg bankdrückgewicht angenähert... allerdings kam das zusätzliche körpergewicht nicht unbedingt vom trainieren...:D

p.s.

90kg und du gibst dir ne 12 auf der stärkeskala von 1-10 :confused::thumbsdown::cool:
 
Hustleröder! schrieb:
Das is bloss der Newbiepump, geh mal ne Woche nich, dann siehste aus wie vorher...:p

Und zum Thema stoffen: Also ich trainier ja nu au schon ne Weile, hab viele kommen und gehn sehn, und viele stoffen und gainen sehen (Reimform beachten!), aber am Ende bin ich noch muskulös während die meisten von denen jetz schon wieder lauchig oder fett - betretend guckend meinen Weg kreuzen. Klar kannste da in kürzerer Zeit mehr aus dir rausholen, aber ohne wirklich Ahnung von der Geschichte zu haben wirste n bisschen Wasser ziehen, 10kg mehr auf der Bank schaffen und nachem absetzen vielleicht noch 2 Wochen Spass daran haben, danach is alles beim alten. Für mich is bei diesem Sport der Weg das Ziel. Ich hab Spass am Training, bin stolz auf alles was ich mir erarbeitet habe, natürlich könnte ich noch weitaus massiver sein wenn ich wöllte, will ich aber erstens nich, und zweitens is der Preis den ich im Alter mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit dafür zahlen würde die paar Monate Egoboost nich wert. Mit 50, 3 Herzinfarkten, Blutwerten wiem russischen Gewichtheber, Bandscheibenvorfällen an jedem Wirbel, arbeitlos aufgrund der körperlich bedingten Erwerbsunfähigkeit, da fragt dich keiner mehr wie du mal mit mitte 20 , 150kg auf der Bank gedrückt hast... :p
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Ich kenn mich mit stoffen jetzt nicht aus aber das man da besonders auf alles achten muss glaub ich nicht. Das trau ich den meisten leuten die so aufgepumt sind garnicht zu. Und schon alleine sowas in nem halben jarh zu schaffen spricht ja für sich. Es ist ja auch nicht so das diese leute dann nen perfekten körper haben. Die sind halt einfach nur aufgepumpt. Bei denen die das anständig machn ist es ja schonwieder was anderes. Und da denkt man dann auch ab und zu mal drüber nach son zeug zu nemhen. Mir ist auch mitlerweile klar das ich es einfach nicht schaffen werde mir viel mehr als ich jetzt hab anzutrainieren. und das kotzt mich an. Das schlimme sind die arme. Die wollen einfach nicht dicker werden und die Schultern könnten sich auch genre ein bischen mehr abheben.

Und ausserdem wenn ich mir anguck was für abartige musklen man sich mit soff antrainieren kann bin ich mir sicher das man mit der richtigen menge stoff ganz leicht zu ner überdurchschnittlichen muskulatur kommt ohne das zu studieren.


Auch wenns sich so anhört ich werd trotzdem keinen stoff nehmen. Bei meinem glück ist es fast sich das mir als erstes die Haare ausfallen.
 
JOHN McCLANE schrieb:
Ich kenn mich mit stoffen jetzt nicht aus aber das man da besonders auf alles achten muss glaub ich nicht. Das trau ich den meisten leuten die so aufgepumt sind garnicht zu. Und schon alleine sowas in nem halben jarh zu schaffen spricht ja für sich. Es ist ja auch nicht so das diese leute dann nen perfekten körper haben. Die sind halt einfach nur aufgepumpt. Bei denen die das anständig machn ist es ja schonwieder was anderes. Und da denkt man dann auch ab und zu mal drüber nach son zeug zu nemhen. Mir ist auch mitlerweile klar das ich es einfach nicht schaffen werde mir viel mehr als ich jetzt hab anzutrainieren. und das kotzt mich an. Das schlimme sind die arme. Die wollen einfach nicht dicker werden und die Schultern könnten sich auch genre ein bischen mehr abheben.

Und ausserdem wenn ich mir anguck was für abartige musklen man sich mit soff antrainieren kann bin ich mir sicher das man mit der richtigen menge stoff ganz leicht zu ner überdurchschnittlichen muskulatur kommt ohne das zu studieren.


Auch wenns sich so anhört ich werd trotzdem keinen stoff nehmen. Bei meinem glück ist es fast sich das mir als erstes die Haare ausfallen.
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Ich werd nen Teufel tun und dir jetz erklären was man alles beachten muss wenn man stofft und solide Muskeln die auch nach was aussehen aufbaun will... bleib ruhig in dem glauben das es jeder schafft und wir sprechen uns in öööhem zwanzig Jahren wieder.... oder auch nicht...;)
 
ich kenn viele die stoffen und kaum pumpen gehen...also nen üblen körper haben die alle bekommen... kein fett... richtig breit geworden.... also all zu schwer kann das nciht sein... die spritzen sich das in arsch... aber ich kenn die, die haben keinen plan vom pumpen, keine disziplin um oft zu gehen usw... haben trotzdem richtig gute körper bekommen...
 
Lik1 schrieb:
ich kenn viele die stoffen und kaum pumpen gehen...also nen üblen körper haben die alle bekommen... kein fett... richtig breit geworden.... also all zu schwer kann das nciht sein... die spritzen sich das in arsch... aber ich kenn die, die haben keinen plan vom pumpen, keine disziplin um oft zu gehen usw... haben trotzdem richtig gute körper bekommen...
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Jupp...:thumbsup::)
 
FurioG schrieb:
meiner erfahrung nach hat das gewicht schon nen ungemeinen einfluss.. hab mich parallel den 90kg körpergewicht und den 90kg bankdrückgewicht angenähert... allerdings kam das zusätzliche körpergewicht nicht unbedingt vom trainieren...:D

p.s.

90kg und du gibst dir ne 12 auf der stärkeskala von 1-10 :confused::thumbsdown::cool:
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mh, wenn ich mehr als 85 kilo wiege, bekomm ich dicke backen, das sieht nicht aus:D

das mit der 12 war vielleicht übertrieben, aber ich hab halt was aufm kasten und kann schnell und fest schlagen... so boxermäßig und das zählt. kuck dir beispielsweise so nen kollegah an: der hat zwar übelste diskomuskeln, aber bis der ausgeholt hat, liegt der am boden;)

Lik1 schrieb:
ich kenn viele die stoffen und kaum pumpen gehen...also nen üblen körper haben die alle bekommen... kein fett... richtig breit geworden.... also all zu schwer kann das nciht sein... die spritzen sich das in arsch... aber ich kenn die, die haben keinen plan vom pumpen, keine disziplin um oft zu gehen usw... haben trotzdem richtig gute körper bekommen...
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klingt geil:)
 
gute körper sind ansichtssache !!! ... indikatoren für gute körper: wenn eure alte sabbert wenn ihr aus der dusche steigt...wenn die mädchen eurer freunde zu euch herkommen und sagen ihr seht so maskulin aus :D :D
 
Wenn meine Alte unbedingt mit mir duschen möchte.......wenn die Mädchen meiner Freunde nicht mehr gehen möchten.
 
ich geh jetzt pumpeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen und komm nachher schweissgebadeeeeeeeeeeeeeeeet wiedaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa weil mein fiti keine klimaaaaaaaaaaanlage haaaaaaaaaaaaat :oops:
 
das ist doch der siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin zu schwiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitzen beim spoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooocht
 
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