Clark Hurtz
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- Registriert
- 13. Juni 2004
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breitem griff
engem griff
ja watt denn nun?
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breitem griff
engem griff
ja mach ich auch so...ist mMn am besten effektivsten für den rückenich mach vorgebeugt auch eng im untergriff
keine ahnung is bestimmt beides gut, aber meins halt besser
Busenheben ist auch sehr gut für den Lat.
ich fand den lustigDa wir aber beide seiten belasten nehmen wir die Mehrzahl und sagen:" Busenheben ist auch sehr gut für die Latte"... hm... *Brüller*
hab mal ne Frage, ihr kennt ja bestimmt die Übung Frontheben mit der Langhantel, hab die Übung n paar mal gemacht und fand sie eigentlich recht gut, aber n Trainer meinte jetzt, dass die Übung voll auf die Bandscheiben geht, stimmt des?
Nja, häufig sind die Trainer aus dem Physiotherapeutischen Berreich, denen steht bei allem was Freihantel heisst der Schweiss auf der Stirn... Am besten nur Therabänder, 1000Wdh un bloss nich angestrengt gucken, dann lassen sie dich in Ruhe...
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