deinenaivemutter
BANNED
- Registriert
- 30. März 2014
- Beiträge
- 12.020
Dicke sau geh mal joggen
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Anmerkung: This feature may not be available in some browsers.
es macht mehr sinn, körpergewicht übungen zu machen als gar nichts? man kann ja trotzdem fortschritte machen, indem man die übungen immer schwieriger gestaltet. in convict conditioning werden progressions für diverse übungen beschrieben.
ein beispiel:
und was sind überhaupt deine ziele yunge
warum machst du 3x10
so einfach ist das nichtWas is eig mit euch
Wenn du mehr schaffst machst du mehr drauf
ich zeig dich anso einfach ist das nicht
Bist du Anfänger? Dann bei jedem Training Gewicht steigernGibt es eigentlich einen vernünftigen Rhytmus, um das Gewicht für die Übungen zu erhöhen? Da sollte ja schon eine Steigerung sein.
Ich bin weder blutiger Anfänger noch möchte ich ein Muskelpaket werden. Mein aktueller Trainingsplan sagt mir zu, es hätte ja aber sein können, dass es 'ne Fausregel gibt. Gerade zum Thema Kraftsport ist das Internet ja extrem überfüllt. Aktuell erhöhe ich nach jeder 3. Trainingseinheit.
so einfach ist das nicht
hat dann immernoch weniger Klumpen als deins oderich piss in dein whey
We use essential cookies to make this site work, and optional cookies to enhance your experience.