Bodybuilding / Kraftsport

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nosferatu-horror.gif

wie ich ins phitness steppe
 
ZOD schrieb:
sind die squatschuhe gut? und stabüle ROM
Zum Vergrößern anklicken....
Danke!

Also ich kann sie empfehlen. Ich habe sowohl die Romaleos als auch die Savaleos. Letztere nutze ich beim Kreuzheben, erstere bei Kniebeugen. Hier auf dem Bild sieht man eigentlich Recht gut, wenn auch minimal, dass der Oberkörper besser aufgerichtet ist als mit den Barfußschuhen.

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Ansonsten ist der Stand halt sehr stabil. Barfuß oder mit Barfußschuhen bewegen sich bei mir die Füßen, vor allem der Rechte, beim Beugen mal gerne etwas nach außen. Mit den Schuhen passiert absolut gar nichts.

Nichtsdestotrotz sollten Mobilitätsprobleme (Fuß, Hüfte, Rumpf, ...) nicht mit den Schuhen kompensiert werden m.E., können aber einfach ein gutes Tool zum Optimieren sein. Mir den Schuhen kann ich mich weniger auf die Füße und mehr auf's Beugen selbst konzentrieren.

Mögen zwar Recht teuer sein, aber im besten Fall ist das eine Einmalinvestition.
 
Switcher schrieb:
Danke!

Also ich kann sie empfehlen. Ich habe sowohl die Romaleos als auch die Savaleos. Letztere nutze ich beim Kreuzheben, erstere bei Kniebeugen. Hier auf dem Bild sieht man eigentlich Recht gut, wenn auch minimal, dass der Oberkörper besser aufgerichtet ist als mit den Barfußschuhen.

Anhang anzeigen 138369

Ansonsten ist der Stand halt sehr stabil. Barfuß oder mit Barfußschuhen bewegen sich bei mir die Füßen, vor allem der Rechte, beim Beugen mal gerne etwas nach außen. Mit den Schuhen passiert absolut gar nichts.

Nichtsdestotrotz sollten Mobilitätsprobleme (Fuß, Hüfte, Rumpf, ...) nicht mit den Schuhen kompensiert werden m.E., können aber einfach ein gutes Tool zum Optimieren sein. Mir den Schuhen kann ich mich weniger auf die Füße und mehr auf's Beugen selbst konzentrieren.

Mögen zwar Recht teuer sein, aber im besten Fall ist das eine Einmalinvestition.
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Vllt wenn ich geld hab probiere ich die mal. ZZ. hab ich so flache nike-gewichthebeschuhe und kompensiere meine fuckass-knie mit zercher-squat
 
gestern nach anderthalb Wochen Lungenseuche erstmalig wieder trainieren gewesen. ging besser als erwartet.
zum Abschluss noch 3x6 Overhead Squats gemacht - nur mit 30kg brutto, aber es war so scary xD
macht hier noch jemand die?

leider hab ich mal wieder zu lang getrödelt, dass ich erst recht spät los bin und um 21:30 durch war (Pre-Energy auch erst gegen 17:00) - mit dem Ergebnis, dass ich erst jetzt morgen gegen 8:30 einschlafen konnte, fml.

der Muskelkater fängt aber jetzt schon an reinzukicken, was ungewöhnlich früh ist - dh die nächsten beiden Tage werde ich wohl einen Zivi benötigen.
 
Ich bin übrigens wieder „geheilt“, spür kaum mehr was, konnte heut Bankdrücken und Flys am Kabelturm machen genau so wie Rudern

Ich bin so süchtig nach dem Pump meiomei
 
Heute ist die letzte von 5 wochen gewicht beibehalten, nächste wird erhöht.
 
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