Bodybuilding / Kraftsport

[VolumenpuderImHaar]

dafür habe ich jetzt keine kraft

 

[O.Gebannter.]

REVERSE butterfly, Sorbit.

Boah, mega geil.
Ich beneide dich so sehr.

Mit Kurzhanteln die hintere Schulter war nie so mein Ding. Wenn ich es mache, dann auf der Schrägbank. So fälsche ich weniger ab.

Ich mache es ebenfalls auf der schrägbank und finde es zig mal geiler, als an ner Maschine.

 

[Sorbit]

REVERSE butterfly, Sorbit.


Ich mache es ebenfalls auf der schrägbank und finde es zig mal geiler, als an ner Maschine.

Ja reverse butterfly kann ich einfach an unserem normalen Butterfly machen indem ich die griffstellung verschiebe

Naja egal

 

[O.Gebannter.]

Ja reverse butterfly kann ich einfach an unserem normalen Butterfly machen indem ich die griffstellung verschiebe

Naja egal

Achso ok sry
Nutze wie gesagt freihanteln und kenne mich da nicht so aus. ^^

 

[Deleted member 246775]

wonacht schmeckt euer whey zurzeit

meins kokos 5/10

 

[VolumenpuderImHaar]

marke?

 

[Hallodri Taugenichts]

Kirsche. Sehr lecker.

 

[Deleted member 246775]

marke?

irgendso n amazonzeug warte

PBN

(?)

 

[moon]

ey zeigt mal paar muckis hier

 

[Smitty Werben]

ey zeigt mal paar muckis hier

 

[O.Gebannter.]

Das ist mir zu privat.

Wobei, zeigst du dann auch @moon ?

 

[Sorbit]

wonacht schmeckt euer whey zurzeit

meins kokos 5/10

Haselnuss 8/10

 

[SoccoRiffredi]

cookie milkshake 0/10. bin froh wenn die packung leer ist

 

[Deleted member 246775]

mal haste glück, mal haste pech

 

[aehmhierdings]

Ich nehm nur noch geschmacksneutrales Reis-Protein zwecks Verträglichkeit und pack das dann in Handshaker mit der Oatly Vanillemilch und Leinöl und das schmeckt bombe.

 

[Sonny_Corleone]

Japanische Yuzu von Rühls Bestes. 1/10.
Geschmacklich mega künstlich.

 

[VolumenpuderImHaar]

Japanische Yuzu von Rühls Bestes. 1/10.
Geschmacklich mega künstlich.

hast du andere sorten auch schon probiert, wie waren die

 

[Sonny_Corleone]

hast du andere sorten auch schon probiert, wie waren die

Ich habe noch das normale Whey im Geschmack "Weiße Schokolade". Schmeckt ok -> 7/10. Dann das Clear Whey in Apfelgeschmack. Schmeckt wie Apfelsaft -> 9/10. Neuerlich für meine Freundin habe ich das "2K-Whey-Casein-Protein" in Kokos gekauft. Als Creme echt gut -> 8/10.

Bei Rühl Bestes sind die EAAs sehr empfehlenswert. Geschmacklich sowie von den Nährwerten.

 

[Sorbit]

So ihr trainiert jetzt erstmal diese Plan für eure schmalen Schultern (ganz besonders @Cuvo und @Sorbit)
Beim Seitheben MAX 5 Kilo, das ist kein Scherz, habe gestern am Kabelzug mit 2,5 trainiert. Nacken wird rausgehalten.

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Geiler Typ dieser John, werd mir die restlichen Videos anschauen. Tipp 3 kann ich net machen, die Möglichkeit gibts bei uns net

 

[VolumenpuderImHaar]

@Cuvo wann (wie ne englische 1)