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Farmer187
Gast
kannst du genaur ausführen was das sein soll?Respekt!
Ist mir auch schon passiert, sofort abgebrochen...
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kannst du genaur ausführen was das sein soll?Respekt!
Ist mir auch schon passiert, sofort abgebrochen...
ok toller Typ. ich wollte die erste zeit mit low carb anfangen und dann auf carb backloading umsteigen damit ich noch etwas muskeln aufbaue.7000 kalorien = 1 kilo fett
Dann schreib selber gefälligst auch Kohlenhydrate, du fauler Sack!PS: ich hasse diese leute im fitnessstudio die nur noch wie so schwuchtels mit anglizismen reden. "Hey bro gib mir mal die curl da drüben". "Ich brauch noch einen Spoon von meinen Whey für richtige Gains." da werd ich fuchsteufelswild
Habe ich kein Plan von, sorry. Ich müsste wenn dann sowieso zunehmen, nicht abnehmen. 82kg auf 1,99.ok sry. aber beantworte mal lieber die frage.
legst du die hantel auf deinem hals ab odr was xDmal was anderes: Mir wird beim lockout beim Frontdrücken immer kurz schwarz vor Augen. Ich halte die Langhantel dann ein paar Sekunden oben bis es wieder geht und mache dann meine Wiederholungen. Bei den nächsten lockouts passiert das nicht. Ich hebe die Stange immer vom Boden weg. Bei anderen Übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben passiert das zum Glück nicht. Hattet ihr das auch schon mal? Das mit den Eiern hatte ich noch nicht...
falsch falsch falsch
ok toller Typ. ich wollte die erste zeit mit low carb anfangen und dann auf carb backloading umsteigen damit ich noch etwas muskeln aufbaue.
Nimmt man damit auch recht schnell ab oder ist das eher besser geignet wenn man schon so bei 12-14 % Körperfett ist um dann richtig die Muskeln zu definieren?
Hier gabs doch welche die Carb Backloading betrieben haben.
PS: ich hasse diese leute im fitnessstudio die nur noch wie so schwuchtels mit anglizismen reden. "Hey bro gib mir mal die curl da drüben". "Ich brauch noch einen Spoon von meinen Whey für richtige Gains." da werd ich fuchsteufelswild
ok toller Typ. ich wollte die erste zeit mit low carb anfangen und dann auf carb backloading umsteigen damit ich noch etwas muskeln aufbaue.
Nimmt man damit auch recht schnell ab oder ist das eher besser geignet wenn man schon so bei 12-14 % Körperfett ist um dann richtig die Muskeln zu definieren?
Hier gabs doch welche die Carb Backloading betrieben haben.
PS: ich hasse diese leute im fitnessstudio die nur noch wie so schwuchtels mit anglizismen reden. "Hey bro gib mir mal die curl da drüben". "Ich brauch noch einen Spoon von meinen Whey für richtige Gains." da werd ich fuchsteufelswild
kannst du genaur ausführen was das sein soll?
ja aber wie ist das dann genau beim carb back loading nigge.rtrainierst fleißig weiter, aber frisst im defizit und gut is bruder
du bist echt kanye hilfeSo einen schwachsinn solltest du leiber schnell wieder vergessen mach es so wie ohrenzwicka sagt
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