Danke für die vielen Antworten naja bin so seit 2-3 Monaten intensiver dabei, also wart ich wohl noch n bissel Thx an all!!!!!!!!!!
Also nach 2-3 Monaten kannst du locker mit nem 2er Split anfangen.
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Danke für die vielen Antworten naja bin so seit 2-3 Monaten intensiver dabei, also wart ich wohl noch n bissel Thx an all!!!!!!!!!!
ne frage...
also ich gib mir jetzt dieses zeug
ist es gut/schlimm?
da steht irgendwas von anabolic protein
also mir schmeckts und es pumpt auch schön
bitte helft mir!!!
Unser 100% Whey Protein Isolate wurden mit zwei großen Zielen vor Augen entwickelt: Die größtmöglichte Proteinkonzentration in einer Geschmacksrezeptur zu liefern und es dem Anwender zu ermöglichen, ein Protein zu verdauen, das den deutlichen und schnellsten Aminosäurezufuhr zu den Muskeln und damit die größtmögliche Steigerung der anabolen Proteinsynthese ermöglicht.
finds irgenwie unsinnig sich so zeuchs zu geben... soweit ich weiss werden diese substanzen eh erst wirklich effektiv wenn man langsam an "körperliche grenzen" stösst und ich habe eigentlich nicht vor über diese hinaus zu gehen.. ausserdem hat mir bis jetzt jeder arzt davon abgeraten creatin oder ähnliches einzunehmen. gesundes körperbewusstsein ist das stichwort .
und mädels auf deren meinung ich was geb sagen mehrheitlich auch das sie "durchtrainiert" gut finden aber alles was deutlich vom normalen körperbau abweicht hässlig ist.
Durch die Genetik ist vorbestimmt, welche Proportionen optisch optimal sind.
Man sieht das am Umfang des Handgelenkes.
kann ich da auch was an meinem handgelenk erkennen wenn ich kein fachwissen habew?
alter kein handgelenkumfang beträgt 8 cm! außer du bist ein kleinkind vielleicht!?
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