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Gibts auch im Klitschko Body Performance Programm, Sonntags. Wenn Klitschko das sagt muss das doch gut sein.was sagt ihr zum thema cheat day?
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Gibts auch im Klitschko Body Performance Programm, Sonntags. Wenn Klitschko das sagt muss das doch gut sein.was sagt ihr zum thema cheat day?
TSCHIJET DEH oderWenn Klitschko das sagt muss das doch gut sein.
Ich finde diese ganzen Ernährungspläne eh Schwachsinn. Einfach mal auf den Körper hören, der weiß besser als jeder andere was er braucht.Das ist doch so behindert. Da spart man sich die ganze Woche mit viel Quälerei die Kolerien ab, nur um sie dann am Ende innerhalb eines Tages alle wieder aufzunehmen
Ich finde diese ganzen Ernährungspläne eh Schwachsinn. Einfach mal auf den Körper hören, der weiß besser als jeder andere was er braucht.
Bei mir ist aber auch eh eher das Problem genug zu essen, und nicht das ich zu viel esse.
Da gäbe es dann bei mir schlicht und ergreifend kein gemeinsames kochen.vor allem ist auch eh behindert, wenn man mit jemandem (wg, freundin) zusammen lebt und beim gemeinsamen kochen immer eine extrawurst braucht. das ist ja schlimmer als veganer/vegetarier zu sein
sorry, was soll des sein? neues wort für bodyweight übungen?Scheiss auf Cheat day, solang die Ernährung nicht komplett fürn Arsch ist passt doch alles.
(Kommt natürlich auch aufs persönliche Ziel an)
Jemand hier in Sachen Calisthenics unterwegs, oder nur statische MC Fit´ler / Discopumper
Ich finde diese ganzen Ernährungspläne eh Schwachsinn. Einfach mal auf den Körper hören, der weiß besser als jeder andere was er braucht.
Bei mir ist aber auch eh eher das Problem genug zu essen, und nicht das ich zu viel esse.
Der weiß das perfekt. Die meisten wissen nur nicht wie man ihm zuhört.lol ganz ehrlich der körper weiß nicht so gut was er braucht
Der weiß das perfekt. Die meisten wissen nur nicht wie man ihm zuhört.
Es gibt nen Esoterik-Thread? Cool, wieso kenn ich den noch nicht!der esoterik thread is glaub im rdw grüße
Ich weiß schon wie man zuhört, das Problem ist, Bodybuilder verfolgen häufig extreme Ziele.Der weiß das perfekt. Die meisten wissen nur nicht wie man ihm zuhört.
Ich ergänze Mal: Ich weiß schon wie man zuhört, das Problem ist, Bodybuilder verfolgen häufig extreme Ziele und wollen diese möglichst schnell erreichen.Ich weiß schon wie man zuhört, das Problem ist, Bodybuilder verfolgen häufig extreme Ziele.
WIR SIND HIER IN DEUTSCHLAND OKsorry, was soll des sein? neues wort für bodyweight übungen?
also erstmal zu burgerking brudiIch ergänze Mal: Ich weiß schon wie man zuhört, das Problem ist, Bodybuilder verfolgen häufig extreme Ziele und wollen diese möglichst schnell erreichen.
Wenn man regelmäßig trainiert wird der Körper sich auch von alleine melden und sagen "Hömma, für dat was du da ständich machst brauch ich abba bissl mehr Energie".
Für Profisportler mögen wirklich professionelle individuell erstellte Ernährungspläne sicherlich hilfreich sein um Höchstleistung zu bringen. Für den Otto-Normal-Hobby-Sportler der einfach nur regelmäßig pumpen geht ist es aber vollkommen unnötig sich mit irgendwelchen öden Ernährungsplänen zu plagen, die im schlimmsten Fall noch auf gefährlichem Halbwissen basieren.
Immer rein damit!also erstmal zu burgerking brudi
Sorry, dachte des wäre gängiger.sorry, was soll des sein? neues wort für bodyweight übungen?
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