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naja der muskel wird auch bei falscher ausführung gereizt, problem ist dass die verletzungsanfälligkeit höher ist und es nicht der effektivste muskelaufbau ist mein stiefmutter hat mir die tage erzählt, dass als sie in den 90ern im fitnesstudio angemeldet war (glaube da ging der hype in...

alt aber lol

diese gerüchte höre ich das erste mal, es ist ihm natürlich zu wünschen. würde auch zu gern wissen was da die letzten 10 jahre passiert ist

3:25 Glück gehabt @AHLENER

nennt abgesehen von den singles bitte paar anspieltipps (keine ruhigen songs aber, sondern drill sounds par excellence) ich danke euch

hat schon einer bei Van Damme nachgefragt?

Düsseldorfer Bürgermeister lässt Corona-Warn-Video mit Farid Bang löschen https://www.spiegel.de/kultur/musik/duesseldorfer-buergermeister-laesst-corona-warn-video-mit-farid-bang-loeschen-a-b1deb47e-cffa-4700-aa39-1b456081288b Disstrack von Farid incoming

@daaaaaaamn ey

die finde ich gar nicht mal so gut wie alle immer sagen aber vielleicht zieh ich auch zu viel und drück zu wenig

von welchen druckübungen fürn trizeps sprichst du?

Freunde, sicher revolutionär deshalb teile ich es hier mit euch. Hab gestern statt der üblichen Trainingsroutine folgendes versucht (sicher gibt es dafür auch professionelle Bezeichnungen): z. B. bei trizeps pulldowns nach dem normalen satz direkt ohne pause zwei kilo runtergegangen und...

wer hat hier ali as auf spotify abonniert zeigt euch

41 vor zwei wochen geworden ali as ist jetzt anfang vierzig

nicht so wild links frisch aufgepumpt, bevor es in den club geht

Wir vermissen dein aten

Warum ein Samra mittlerweile so ein Standing in der Szene hat verstehe ich auch nicht oder kann der irgendetwas besonderes? aber bin auch alt und schwach :emoji_older_man:

was unterscheidet den hafti jetzt vom dwa hafti? (beides nicht gehört)

Was sind gute kanye alben

achte auf dein hinterbein denn es könnte shiml sein

verletzungen für promo der neueste trend