Yoga.

[Kunstfigur]

Für dich ist der Thread jetzt zu

beitrag selbstverständlich gemeldet

 

[[̲̲̅̅z̲̅σ̲̅l̲̅l̲̅η̲̅є̲̅я̲]

Das geistige und körperliche Zusammenspiel sicher auch.

Hauptgrund liegt aber in meiner mangelhaften Beweglichkeit (ich bin jetzt Anfang 30 und langsam zeigt sich...). Mache recht gern Fitness und da hilft der zusätzlich gewonnene Bewegungsradius sicher auch, bzw. einfach als Ergänzung zum Gewichte stemmen. Zudem finde ich den Fokus auf die Atmung sehr sinnvoll, die wird gefühlt bei vielen beim Kraftsport bereits zu wenig beachtet.

Was ich sicher noch unterschätze ist der spirituelle/meditative Aspekt aber bin da noch zu unerfahren um mir ein Urteil zu erlauben.

 

[[̲̲̅̅z̲̅σ̲̅l̲̅l̲̅η̲̅є̲̅я̲]

gestern hartes yoga gehabt
obacht

 

[Kunstfigur]

gestern hartes yoga gehabt
obacht

Spoiler

 

[[̲̲̅̅z̲̅σ̲̅l̲̅l̲̅η̲̅є̲̅я̲]

war doch hatha yoga
schöner fail grade in der mittagspause, muss jetzt glaube die anwesenden kollegen killn

TUNTE SCHREIB NOCH EINMAL IN DIESEN THREAD UND ICH HOLE ALLE GEES ZWISCHEN 44 UND 361