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Windmill

habs nur einmal gesehen. is ganz gut, weiter so ;)
ich knick auch immer ein bein ein. machen viele.
solang der rest passt isses doch kack egal :D
schau storms oder swifts mills, oder fast alle oldschoolmills, alle geknickte beine :D
 
ich würde auf barrels tippen. ist nen bissl undeutlich im video, aber sollte passen
 
barrels :)

was is neckmove? :D gibts jetzt für alles n neuen namen? :D
bei barrels sollte der kopf immer am boden kleben bleiben!
 
Hey,hab ma ne Frage,
Hilft es, speziel für windmills, wenn man seine Schulter und Nacken Trainiert?
Im Fitnesstudio z.B wenn ich da Speziel übungen für die Schulter mache, hilft es für Windmills?:confused:
 
Heey wieder ne blöde frage :D
Wenn ich die Windmill übe bocke ich immer Blaue flecken an beiden schltern (anfänger:rolleyes:)
Soll ich einfach weiter trotz schmerzen trainieren oder erstma pause machen bis es nich mehr schmerzt?
 
solange es nur blaue flecken sind kanns du weiter machen, nur dass die flecken halt erstma nich weggehen. wenn das gelenk jedoch bei bewegungen wehtut, dann sofort pause.
 
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