suche rezepte für proteindrinks

[Em Zee Ai]

habt ihr da welche, am besten welche, die ihr auch selber regelmäßigt nehmt

 

[Cro$$OveR]

hier gibts ne menge! klick-klack

 

[Styler aka M-S]

Rezepte?!?

Schüttet man da nicht einfach Milch zum Pulver in nem bestimmten Verhältnis und schüttet sich das ganze dann nicht einfach in den Rachen?!?

Von Rezepten hab ich da noch nie was gehört.......


Oder meinst du "Eigenkreationen"?!?

 

[Em Zee Ai]

@ crossover: da hab ich schon geguckt, bin ja net dumm

@ styler: ja, ich meine sogannte "eigenkreationen"

 

[yannic77]

geh bei bbszene ins forum. dort findest du unterforen und threads zu proteinshakes & co.

 

[Em Zee Ai]

Original geschrieben von yannic77
geh bei bbszene ins forum. dort findest du unterforen und threads zu proteinshakes & co.

whooo, danke für den link, hab mich gleich mal angemeldet

 

[yannic77]

Original geschrieben von Em Zee Ai
whooo, danke für den link, hab mich gleich mal angemeldet

kein ding. ich bin da auch angemeldet, ist ganz cool da.

 

[fAbi-Shoxx]

Original geschrieben von Styler aka M-S
Rezepte?!?

Schüttet man da nicht einfach Milch zum Pulver in nem bestimmten Verhältnis und schüttet sich das ganze dann nicht einfach in den Rachen?!?

wenn wir schomma hier sind :
die kenn ich auch.....


sind die teuer ?? ??

 

[.::SiAp::.]

250gr magerquark + eine prise zucker in ein glas .... ca 300ml orangensaft (oder anderen) dazuschütten und mit einem schneebesen verquirlen ......

"trinke" somit jeden tag 1kg magerquark (=120-130gr protein)