Tsetsefliegenmann
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Wie schafft man es langsamer zu laufen?
Will mit joggen anfangen, aber ich laufe immer zu schnell(12-14kmh laut App) und bin dann nach nem Kilometer schon im Arsch
Habt ihr Tipps, wie man sein Lauftempo zügeln kann?
Bin mal mit meiner Mutter gelaufen und da hab ich auch mehrere Kilometer geschafft, aber alleine schaffe ich das nicht
Will mit joggen anfangen, aber ich laufe immer zu schnell(12-14kmh laut App) und bin dann nach nem Kilometer schon im Arsch
Habt ihr Tipps, wie man sein Lauftempo zügeln kann?
Bin mal mit meiner Mutter gelaufen und da hab ich auch mehrere Kilometer geschafft, aber alleine schaffe ich das nicht