Jogging / Running / Laufen
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Ich werd das Teil von Aldi spätestens am Wochenende mal testen. Bei uns ist in 2 Wochen ein Messelauf, will erster werden und vielleicht den Rekord brechen, wenn das Wetter mitmacht, mal schauen, ob mir der Herzfrequenz-Messer dabei helfen kann.
ich dehn mich kurz vorher nen bissl
hm also unbedingt brauchst die laufschuhe net, aber bei dir hört es sich ja schon danach an dass du regelmäßig läufst und mit 10 km auch ne richtige distanz. ich würd dir laufschuhe empfehlen. kommt halt auch drauf an was fürn untergrund deine strecke hat
JACKER ONE
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10 km in 42 minuten...aufhören zu kiffen schadet keinesfalls...wollt ich mal gesagt haben
JACKER ONE
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40:26
JACKER ONE
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danke
das sind genau 10 kilometer gewesen(is ne abgemessene strecke) und ich bin erst zum zweiten mal die 10 auf zeit gelaufen. halt gestern und heute.
joggen bin ich in letzter zeit immer so 2 mal die woche gegangen aebr dann immer nur so 7-8 km. nebenbei hab ich noch einmal handballtraining.
auf jeden haben mich die zeiten motiviert weiter zu machen und mich wohl auch ma für den ein oder anderen lauf anzumelden
Original geschrieben von JACKER ONE
danke
das sind genau 10 kilometer gewesen(is ne abgemessene strecke) und ich bin erst zum zweiten mal die 10 auf zeit gelaufen. halt gestern und heute.
joggen bin ich in letzter zeit immer so 2 mal die woche gegangen aebr dann immer nur so 7-8 km. nebenbei hab ich noch einmal handballtraining.
auf jeden haben mich die zeiten motiviert weiter zu machen und mich wohl auch ma für den ein oder anderen lauf anzumelden
also mit der zeit steckst viele hobbyjogger in die tasche
JACKER ONE
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ja ich war selbst erschrocken weil letztes bin ich auf 5 km 19:33 gelaufen und war danach total platt. heute war ich bei 19:50 auf 5km und hab das noch so durchgezogen. mal sehen was noch so geht
JACKER ONE
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wie oft trainierst du denn?
ach zur zeit wieder mal 2 wochen ohne training
aber ansonsten 3 mal die woche würd ich sagen.
aber alles viel zu unregelmäßig.
ab nächste woche will ich mich wieder so richtig ins zeug legen
will nächsten sommer die 5 km auch unter 20 minuten laufen
w4x_wiZZoE
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Ich gehe zur Zeit wieder alle 2 Tage laufen. Einmal 6 km und einmal 9 km, immer abwechselnd. Hat denke ich mal keinen besondren Trainingssinn, aber ich habs mir so angewöhnt.
Hauptsächlich Schotter, ca 1/5 is geteerte Strasse.
Hört Ihr Musik beim Laufen? Wenn ja, was? Viele kommen ja mit kraftvoller Musik besser klar, ich höre beim Laufen easy-listening, also chill-out oder downbeat. Das beruhigt irgendwie und die Strecke läuft sich fast von alleine.
Hauptsächlich Schotter, ca 1/5 is geteerte Strasse.
Hört Ihr Musik beim Laufen? Wenn ja, was? Viele kommen ja mit kraftvoller Musik besser klar, ich höre beim Laufen easy-listening, also chill-out oder downbeat. Das beruhigt irgendwie und die Strecke läuft sich fast von alleine.
hab früher immer HipHop (meist von hier
) gehört.... da is der Weg wirklich nur halb so lang... aber seitdem meine Ohrstöpsel fürn mp3 player kaputt sind, bin ich gezwungen ohne zu laufen....ich hab 2 Strecken: eine auf "Straße" und eine im Wald.... wenn dann hab ich auf der straße mugge gehört, denn ich find, im Wald geht dann die schöne Stimmung kaputt... ich genieße das immer ... dort kann ich schön nachdenken, während dem joggen....