is doch gar nich so schwer. Anleitung:
Du machst dir erstmal alles genauso wie du es uns zeigen willst. (Also das Arrangement in Cubase öffnen or whatever)
Dann has du das da auf dem Bildschirm richtig stehen und drückst auf deiner Tastatur die Taste mit der Beschriftung "Druck". Die is ungefähr schräg links über dem Numpad, ne Taste zu finden wird ja wohl auch nich so schwer sein

. So, du hast die Taste nun 1 Mal gedrückt. Jetzt gehst du in Paint (Start/Programme/Zubehör/Paint). Dort gehst du auf Bearbeiten/Einfügen. Jetzt wird das Bild was du mit der Druck Taste in den Zwischenspeicher geladen hast in eine Bitmap verwandelt. Vielleicht kommt dann noch so ein Dialog wo steht das das eingefügte Bild größer is als die Bitmap, da machst du dann einfach Bitmap vergrößern.
Jetzt solltest du dein Bild in Paint sehen. Du gehst auf Datei/Speichern unter und speicherst es als jpg Bild. Fertig! Bei Fragen schreib mir eben ne Mail.