Eine gesunde Ernährung besteht halt daraus, dass man sich ausgewogen und abwechslungsreich ernährt.
Klar gibt es Lebensmittel, die als gesund gelten und andere, die man eher in Maßen konsumieren sollte. So Leute, die an Superfoods glauben, denken aber halt oftmals, dass sie sich total gesund ernähren, nur weil sie jeden Morgen Chiasamen mit Leinöl essen oder so. Es gibt einfach kein einzelnes Lebensmittel, das die Ernährung maßgeblich verbessert, sondern es kommt auf die Gesamtheit an.
Das ist halt eh so ein aufgebauschter Trend durch die Lebensmittelindustrie und irgendwelche Influencer, der aber glaube ich eigentlich schon wieder ein paar Jahre vorbei ist.
Ansonsten finde ich es auch cool, ein bisschen auf die Ernährung zu achten, aber ich würde halt nie etwas essen, nur weil es gesund ist, das ist dann eher ein schöner Nebeneffekt.