Das läuft bei uns genauso. Bei mir sind sie 2, 4 und 5 Jahre und ab ca 3 Uhr liegt meistens eins davon bei uns mit im Bett. Das ist auch OK so. Die kommen dann nicht schreiend an sondern stehn müde am Bett, reiben sich die Augen und kuscheln sich zu einem. Ich krieg das eh meistens erst morgens mit und es nervt mich null sondern is im Gegenteil sau gemütlich
Wichtig ist, dass sie im eigenen Zimmer einschlafen und dort auch durchschlafen können. Der Knackpunkt ist wirklich die zeit VOR dem Schlafengehen. Die muss man vernünftig gestalten und dann den richtigen Zeitpunkt finden (nicht zu früh, nicht zu spät).
Bei uns hat sich eingebürgert: 18:30 Zusammen essen, dann Zähne putzen, danach kurz 1 Folge Kindershizzm kucken. Währenddessen fangen sie dann an extrem albern zu werden und völlig abzudrehen. Dann rennen sie rum, machen komische Geräusche und verhalten sich wie komplett weggeballert auf LSD. Diese Abspast-Phase muss man nutzen und mitmachen. Kissenschlacht, Turnübungen, Fangen, Kämpfen, irgendwas wildes. Hier kommt es drauf an. Man muss den perfekten Absprung finden denn diese super Feierstimmung schlägt ganz schnell um in lautes Geschrei und Prügelei und dann wirds richtig hässlich. Wenn man den Absprung gefunden hat setzt man sich auf die Couch und liest ein Buch zum runterkommen. Dabei sind sie im Idealfall schon richtig ausgepowert und werden immer müder. Danach ab ins Bett. Wir lassen ihnen dann noch bischen Zeit zum reden aber sie sollen nicht mehr ausm Bett kommen. Da wird dann auch falls es passiert mal geschimpft oder erpresst aber das ist mittlerweile sehr selten.
Hier noch ein paar random Tips:
- Mindestens 1 1/2 Stunden zwischen letzter Mahlzeit und Bettgehzeit
- Niemals TV direkt vor dem schlafen
- Niemals Gefühl von Hektik und Eile verbreiten beim zu Bett bringen.