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  1. Hustleröder!

    Glaub hier sind einige der "älteren" User länger nichtmehr wiedergekehrt oder? Haha, haste das...

    Glaub hier sind einige der "älteren" User länger nichtmehr wiedergekehrt oder? Haha, haste das au gesehen? Alter der Typ war seiner Zeit echt voraus. :D Ja, passt bei mir, Grüße aus dem beschaulichen Erfurt. (In der Hoffnung das Mono die 100000 Beiträge noch voll kriegt)
  2. Hustleröder!

    War länger nichmehr angemeldet. Aber ein bei Facebook umhergeisterndes Foto von unserm Akryl hat...

    War länger nichmehr angemeldet. Aber ein bei Facebook umhergeisterndes Foto von unserm Akryl hat mich ma wieder hergetrieben...:D wie gehts dir so?
  3. Hustleröder!

    Sean Price

    Scheisse Mann...:thumbsdown: hab seine Mucke immer beim Training gepumpt... :(
  4. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    Weil Fett Muskulatur ist die nur noch nicht weiß das sie Muskulatur ist...:cool:
  5. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    Tu mal ein bißchen was für deine Beinbeuger, die Wölbung im unteren Rücken wird dir bei schwereren Lasten nicht sonderlich gut tun... und lass das Gewicht nicht so federn...
  6. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    Wenn ihr gute Yogakurse habt in dem Studio versuchts mal damit... halbe Stunde vorher Krafttraining (Grundübungen) und dann in den Yogakurs...
  7. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    http://m.youtube.com/watch?v=hfwFMbv2Nsw Mach mal den Test aus dem Video... das zeigt schnell und einfach ob und in welchem Ausmaß eine Kyphose vorliegt...
  8. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    Also hier is das extrem, einer hats irgendwo aufgeschnappt und wie ein Faszienmessias ins Studio getragen... Bei Hängeschultern is au ne Fehlstellung in der Wirbelsäule (Kyphose), ausgelöst durch ne Beckenfehlstellung durch verkürzte Beinbeuger, anzunehmen... google einfach mal nach Kyphose und...
  9. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    Am besten geht das eh mit nem Igelball aus Hartgummi oder Plastik, da kann man gezielter arbeiten... aber ernsthaft, diese Foamroller sind der totale Marketingscheiss.... der Faszienhypetrain sorgt mittlerweile in Studios für Freibadatmosphäre weil dauernd irgendwer aufm Boden rumhullert... am...
  10. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    Ja, Sorry, ich mein ne Schwimmnudel...:D Die die ich im Müller gekauft hab verrichtet easy ihren Dienst und ich wieg schon im dreistelligen Bereich...
  11. Hustleröder!

    Bodybuilding / Kraftsport

    Geht in den nächsten Müller oder wos sowas gibt und kauft euch ne Schwimmrolle... 2m für 3 Euro und erfüllt exakt den gleichen Zweck... diese Halsabschneiderei die mit jedem neuen Hype ausbricht muss gestoppt werden...
  12. Hustleröder!

    Formel 1 2014

    Ich möcht jetz nich in Charlys Haut stecken, im Prinzip hat er die schwere des Unfalls auf seinem Konto weil er die Sicherheit der Fahrer hinter die Spannung stellt... in nem Trockenrennen mag es noch klargehen das Safety-Car bei sowas in der Box zu lassen, aber bei den Streckenbedingungen war...
  13. Hustleröder!

    Toony

    "Damit klar zu kommen fällt dir immer noch nicht einfach"...?! :eek: Dabei wär es doch ein einfaches gewesen das auf "leicht wa?" enden zu lassen...
  14. Hustleröder!

    Toony

    Glaub es wird nun haarig für den stabilen Polak, Ari hat einen seiner Brüder auf ihn angesetzt:
  15. Hustleröder!

    Kollegah

    Von Salat schrumpft der Bizeps - von Testo die Hoden, nicht der Penis... und das von Haus aus dämliche Kids Bolen wissen wir doch spätestens seit dieser Reportage: http://m.youtube.com/watch?v=vx5VeisZvKU :cool: :thumbsup:
  16. Hustleröder!

    Toony

    Schön das mal wieder was aufregendes im Deutschrap passiert...:) :thumbsup: Nicht so schön das wieder nichts aufregendes im Deutschrap passiert...:( :thumbsdown: Auch wenn Toony nochmal ne Ansage nachgelegt hat: https://www.youtube.com/watch?v=IAISUDbjXj0
  17. Hustleröder!

    Laas Unlimited aka Laas Minute aka Laas MC

    Das ist wahrscheinlich das bescheuertste, ernstgemeinte Video in der Deutschrapgeschichte... allein der 2e Typ in der Hook mit dem olivgrünen T-Shirt, die Mimik...:D Kolle auf ner Monatsration Creatin und Chicken McNuggets im Wasserfassstyle und ner Mimik wien Valoronjunkie... ich frag mich...
  18. Hustleröder!

    Der Haftbefehl - Thread

    :D :D :D :thumbsup:
  19. Hustleröder!

    Kollegah

    Aber ehrlich ma...:D
  20. Hustleröder!

    EGJ / Ersguterjunge

    Wasn so schlimm an der? Ich glaub hier wird der Hate auf Bushido auf seine Olle projeziert. Herrgottchen die war mit 2 Fussballern zusammen aber hatte trotzdem noch genug Grips lieber in der Boutique zu jobben als ins Dschungelcamp oder auf die Alm zu ziehen, denke diese Einstellung verdient...
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