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:rolleyes: Ausserdem haben Bodybuilder n kleinen Penis und sind dumm wie Brot. Gewichte stemmen sie nur, um ihre Minderwertigkeitskomplexe einigermassen unter Kontrolle zu haben. Einfach arm, wie du, nur weil du nicht die Disziplin und Begeisterung fuers Pumpen wie z.B. Siap aufbringen...

Unterscheidet doch mal zwischen Bodybuilding und Krafttraining... Natuerlich wird man von Liegestuetzen kein Baer, aber man kann trotzdem ordentlich Kraft, Kraftausdauer und Schnellkraft aufbauen. Alles Aspekte, die im Bodybuilding eher sekundaer sind. Wen jemand also keine Lust auf dicke...

So, nach einer Woche Creatin (3.Kur) habe ich folgende persoenliche Erkenntnisse gewonnen: - Saufen (Alkoholgenuss) beeintraechtigt die Wirkung des Creatins kaum, jedenfalls hab ich nichts davon gemerkt - Joggen fuehrt zu Gewichtsverlust (duh)... Hatte bis Sonntag morgen (nach 6 Tagen)...

die Figur kriegst du aber nur mit so ner Hose, also steiger mal ordentlich mit!! ;) meine Oberarme sind derzeit beide so um die 40, wobei der rechte eher 39,5 is. Werden aber denke ich viele kennen, die neben BB auch noch ne Mannschafts oder Rueckschlagsportart machen oder gemacht haben...

@ SiAp: Deine Entwicklung is immer wieder ein *daumen hoch* wert.... einfach krass, vor allem wenn man bedenkt, dass du noch nicht mal seit nem jahr im studio trainierst (oder?). Bin leider seit gestern auch ein bisschen krank (Sommergrippe mit allem drum und dran). Musste deswegen den Beginn...

versteh deine logik nicht ganz... also ich wuerd lieber die schlechteste saison meines Lebens hinlegen als die saison mit WIRBELSAEULENBRUCH zu beenden...

Bauchtraining: Crunches (declined... mit so nem brett des halt schraeg an der wand haengt, hoffe sie verstehen...) Bauchpresse Koerperspannung von allem 3-4 Saetze... is alles noch nicht wirklich ausgereift, bin noch am ausprobieren, gerade die seitlichen Bauchmuskeln werden doch noch sehr...

Wenn ich dieses Album hoer, tret ich mir jedes Mal selbst in den Arsch, weil mein franzoesisch so miserabel is. saugeiles ding!

bezweifle schwer, dass ihr echt seid....:confused: ach ja, ich mach auch sehr viele "klimpzüge" wie das hier schon so schoen gesagt wurde. Ansonsten pumpe ich mehrmals pro Woche um meinen Baddi zu steilen. Von daher bin ich schon Koerperkultiger als die ganzen Kiffer hier in diesem Thread.

@Saladaking... Ich versteh deinen Denkansatz nicht... Vorm Gang ins Studio abnehmen? Abnehmen geht bei den meisten Leuten am besten durch Sport (Ankurbeln des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels). Also lieber pumpen gehen und ein bisschen Cardio zur Fettverbrennung und...

Schwaches Album, paar Highlights (Why, Shootouts), ansonsten irgendwie sehr billig nach dem Motto "Da is schon für jeden was dabei" zusammengeschustert. Tracks mit Pharrell, Snoop, Kanye, Eminem und Nate Dogg lassen im Prinzip auf mehr hoffen, zeigen aber, dass man sich mit zu vielen Features...

I represent that Chi-citay - Kanye obwohl, der Hauptteil der Platte wird wohl schon in New York produziert worden sein. Trotzdem kommt Kanye aus Chicago.

mal schauen, vielleicht bin ich in Köln am start, wenn es zeitlich passt. Und komplette Beat Club Family? was heißt das genau? Bubby, Petey Pablo, Ms.Jade, Tims kleiner Bruder Sebastian... noch jemand vergessen?

...das mittlerweile auch schon fast 1 1/2 Jahre auf dem Buckel hat. Naja, besser zu spät als nie, aber das kennt man ja bei Deutschland in Bezug auf Hip-Hop aus den Staaten. War gestern Abend in Köln und hab mir den Mann mal live angeschaut, sehr geile, 1 1/2 stündige Show, die auf jeden Fall...

Re: schwule kölner hip hop gruppen??? ;) ;) ;) ;) <---- dieser Smilie bedeutet, dass man den vorangegangenen Satz nicht so ernst nehmen sollte... man man man... kein Gespür für etwas Sarkasmus... Show war übrigens Bombe! Aber Woppes, hättest nicht umkippen müssen, hoffe dir gehts bald...

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: 50 mark kannste nicht mehr sagen, wer immer noch so rechnet is selber schuld... ich glaube das Geld is gut inverstiert, der Typ wird abgehen und seine ganze crew dabeihaben, er soll allerdings lang auf sich warten lassen..... Kanye is the future, Deutschland...

Ich werde am start sein... freue mich jetzt schon sehr, John Legend, die Geigerin, Consequence und GLC sind angeblich auch am Start... Scheiss auf Vorgruppe, angeblich was lokales deutsches... Banjo wär geil aber ich tippe eher auf Lyroholika, LSD Proton oder DCS... schwule Kölner also ;)...

Fleischesser? Du meinst wohl eher Menschen, die täglich ca. 1kg Rindfleisch essen... Manchmal lang ich mir bei deinen Posts echt an den Kopf...

Das Album ist Meth's erbärmlicher Versuch, modernen Hip-Hop zu machen. Wie man hört scheitert er kläglichst. 6 Jahre zeit gehabt und das Album hört sich trotzdem an, als hätte der gute Johnny Blaze das Ding so grad noch in den letzten drei Monaten vor Veröffentlichung zusammengeschustert...

das ist auch das einzige, was man bisher findet, es gibt dieses album noch nicht im netz, auch wenn hier leute was anderes behaupten. Und höchstwahrscheinlich wird die Advance mit der Retail version nicht viel zu tun haben