Bodybuilding / Kraftsport? XIV

[eiskalt]

Wie macht man sich für Liegestütze denn noch warm? Diese knienden Liegestütze?^^

 

[schallundrauch]

military press wird normalerweise im stehen ausgeführt und du setzt bei der brust an.

nenene military press = man steht Hacke an Hacke in V-Form

Das, was einige unter MP verstehen würde ich mal ganz einfach Überkopfdrücken nennen. Mach ich aber auch gerne, nur breche da bei 5x5 so brutal ein, das geht gar nicht mehr. Erster Satz: Easy, kaum Anstrengung. Zweiter: OK, schon nicht mehr so leicht. Dritter: 3-4 Wdh. und dann wirds immer schlimmer
Aber ich konzentriere mich auch drauf wirklich gar keinen Schwung zu holen.

 

[bäd]

Ich beim Liegestütz machen nen ganz komisches Knacken im Ellenbogen,tut nicht weh,aber hört sich widerlich an^^Was ist das?

superaids.

 

[Radar]

superaids.

ach du heiliger bim bam

 

[Lisa Schniedel]

ellbogenkrebs!

 

[clifton]

Ich beim Liegestütz machen nen ganz komisches Knacken im Ellenbogen,tut nicht weh,aber hört sich widerlich an^^Was ist das?

wenn es dein masturbationsellenbogen ist, weisst du was zu tun ist.

 

[clifton]

was geht, liebe freunde des gepflegten supersatzeurotrainings? brav die kurzhantelhitlergrüsse gemacht?

 

[Ohrenzwikkah]

was los mit euch, alle im winterschlaf, oder was?
http://buffyshot.tumblr.com/

 

[Lisa Schniedel]

würde mich gerne in einem der großen kraftsportforen anmelden um dort diverse dinge zu erfragen. aber hab angst dass ihr mich anhand meiner gebrechen erkennt und dann hier verarscht.

 

[Der Affe]

Geschieht das nicht bereits?


http://distilleryimage11.s3.amazonaws.com/f7dc8ed0173911e39b7122000a1f9a64_101.mp4
http://distilleryimage4.s3.amazonaws.com/b0f8bb5c53d811e3a0390e0ff1509d8b_101.mp4

 

[Lisa Schniedel]

ich kann hier bis jetzt nur heimliche bewunderung erkennen

 

[SirJackson]

was los mit euch, alle im winterschlaf, oder was?
http://buffyshot.tumblr.com/

Ey nee, son breites kreuz ist ekelerregend.

Alle total natürlich... Solarium + gemachte titten. Bei dem kfa den die haben, kann man garnicht mehr als a haben

 

[eiskalt]

Sind trotzdem paar gute Drinen dabei

 

[Der Affe]

wow
such biceps
so natty
much brotein

 

[schallundrauch]

fap fap fap


Erstmal Weihnachspause mit Weihnachtsdiät ab WE
Braten, Raclette, Plätzchen, Süßigkeiten. Am besten alles zusammen.

 

[Konsumkind]

Die Tischdecke sieht aus wie Pizza

 

[Nefret43]

Gibts Leute die ihr Eiweißshake zuhause selbstmachen? Falls ja, was nimmt ihr alles?

 

[Radar]

Wie haltet ihr es mit Alkohol?

 

[schallundrauch]

Wie haltet ihr es mit Alkohol?

Nur inhalieren, sonst zu viele Kcal

http://www.youtube.com/watch?v=LQFmKPA-iAg&list=TLemT9RRraabibkywnFn-Lr9D0OOZQ4AYL

 

[Radar]

Nur inhalieren, sonst zu viele Kcal

http://www.youtube.com/watch?v=LQFmKPA-iAg&list=TLemT9RRraabibkywnFn-Lr9D0OOZQ4AYL

Geil,zum Glück ist heute Samstag