Hm dann auf jeden Fall erstmal Respekt, dass du mit wenig Hintergrundwissen doch einen recht respektablen Körper aufgebaut hast (again, no homo) :D. der next step wenn du das ganze noch ein Stück seriöser betreiben möchtest wäre halt Makros zählen. Das würde beinhalten, dass du alles was du pro...