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one hand top - ich kriegs nciht gebacken

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facei

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23. Dezember 2003
Beiträge
13
also mein problem bei one hand top ich schaff es höchstens 2 mal zu springen dann rutscht die hand meisten weg auf einen arm halten kann ich mich könnt ihr tipps geben?
 
Ich würd mal sagen die Technik hast du einigermassen drauf... sonst würde ja gar nix klappen... also bleibt dir eigentlich nur noch weiter zu üben...!
 
Mach nur kleine kurze Sprünge anfangs.
So bekommst du das richtige Gefühl.
Dein Handgelenk trainiert sich auch so und baut Kraft auf.
 
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