*Paar Tips kannst schon noch zu geben*
Kommt erstmal drauf an ob Du den Schwung mit den Beinen holst oder mit den Händen.
Ich fands mit den Händen am Anfang leichter.
*Schnapp Dir ein Straßenschild oder Pvc Boden (jaja .. klauen ist eine Straftat und ich mag mich hier distanzieren .. usw usf
)
Geh am Anfang in den Kopfstand und versuch die Hände nicht ganz aufzusetzen sondern nur mit den Fingerspitzen.
*Dann guckst nach dem Gleichgewicht.*
1.
Wenn Du mit den Beinen Schwung holst musst das eine nach vorne das andere nach hinten abknicken lassen und holst durch eine Drehung damit Schwung.
Edit:" Nicht zwingend wird aber oft getan."
*Empfehle aber erstmal das hier*
2.
Vom Kopfstand aus nimmst mit den Händen Schwung. Hüpfst dann förmlich ein Stück weit mit Deinen Händen (erstmal nur ganz wenig .. der Schwung kommt dann von ganz allein)
*Am Anfang wenn's noch nicht so klappt mach 1/4 Sprünge mit Deinen Händen, dann 1/2 .. dann nimmst EINE Hand erstmal weg und gibst mit der anderen Schwung. Da bist schon etwa bei 3 Drehungen.. *üb' das in Ruhe .. kein Meister fällt vom Himmel*...
Edit:" Kannst den schwerpunkt verlagern indem Du quasi in einen Lotussitz gehst .. bist so näher am Boden .. oder einfach Beine anwinkeln für Testzwecke... während des Kopfstandes .. je nachdem wie Dein Gleichgewichtssinn besser zurecht kommt am Anfang.
Durchs üben kommen dann die fortschritte ..
kann ja grade nur posten mit der TrecksRibbe ...
Falls jemand Anmerkungen hat ... immer her damit.
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GrEEtings
