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head- & handbalance

Dieses Thema im Forum "Moves und Trainingstipps" wurde erstellt von DBoy45, 7. Okt. 2009.

  1. DBoy45

    DBoy45 Frischling

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    hey B-Boys und B-Girls, :)

    Da ich neu im Forum bin und kein Thema zum headbalance gefunden habe wollte ich euch mal Fragen wie man ohne seine hände zu benutzen einen langen kopfstand macht :confused:
    Immer wenn ich es versuche fall ich nach kurzer zeit um.
    Und wie gefährlich ist das eig.???

    mfg

    D-Boy
     
  2. sTYLEiANOs

    sTYLEiANOs Altgedient

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    habs mal verschoben und etwas umbenannt, meines wissens hab ich hier auch noch keinen handbalance thread gesehen.
    hab ausversehen die anderen beiträge gelöscht, nichts für ungut modist :)

    zum thema:
    kopfstand erst mit beiden händen beherrschen, dann mit beiden händen auf den fingerspitzen, dann mit einer hand, dann eine hand auf fingerspitzen, und nach und nach weniger unterstützen. erst 1sec, dann 2 sec usw usf ...
    das gleiche ist auch vor der wand möglich.
    gefährlich? gesund ists nicht, die kleinen kopfgelenke sind mit sicherheit nicht dafür ausgelegt das gesamte körpergewicht zu tragen. daher rate ich auf alle fälle die "hals- und schultergürtelmuskulatur" ordentlich zu trainieren UND vorzubereiten, sprich "aufwärmen", nicht dehnen.
    bboying is so oder so nicht der "gesündeste" sport, aber fußball auch nicht, dann müssten wir uns alle im aerobic kurs anmelden und nur joggen gehen bei einem puls von 90 :D you know!
    viel erfolg.
     
  3. DBoy45

    DBoy45 Frischling

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    Was ist denn handbalance??
     
  4. Ryoga_Hibiki

    Ryoga_Hibiki Senior Member

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    handbalance ist halt auf der hand balanceieren... kann man sich doch wohl denken ;)
     
  5. DBoy45

    DBoy45 Frischling

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    also ein einfacher handstand oder was??
     
  6. Modist

    Modist am Start

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    ich glaub eher auf einer hand
     
  7. Ryoga_Hibiki

    Ryoga_Hibiki Senior Member

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    @modist

    du hast es erfasst :)
     

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