Bodybuilding / Kraftsport

Was nimmt ihr so momentan? Bei mir nur BCAA'S,Zink,Whey..hab bis vor ein paar Wochen noch so einen Testo Booster genommen aber das ist mMn verschwendetes Geld.
 
War heute seit längerem mal wieder bouldern und muss sagen, dass ich durch das Ganze Bodybuilding der übelste Schmierlappen geworden bin.
Werde jetzt öfter bouldern und anschließend Liegestütze Zirkeltraining + laufen, denn das geht gar nicht.
 
Wer stemmt noch die eisernen hanteln
oder was liegt 2019 im trend
 
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