turnen is wohl n ziemlich gutes beispiel, die moves sind, wie purtzel schon sagt nicht SOO abgespacet, die trainer achten auf korrekte haltungen und pingelig genaue technik, so dass überbelastungen vermieden werden (sollen)
sie fangen in krass jungen jahren an, bilden über JAHRE ihre skills aus, flares erst mit 12 oder so, aber mit 6 schon mit dem turntraining angefangen. bereiten zuvor den körper auf die folgenden "strapazen" vor, viel isometrische übungen und spielerisches krafttraining wie handstandparkoure oder sowas. ufos, flares, circles meist mit dem "eimertrick" um die strukturen langsam dran zu gewöhnen und nicht direkt reinzuballern wie (wir) breaker das eigentlich machen, wir fangen einfach mit nem trick an, ohne körperliche vorraussetzungen!
ABER TROTZ ALLE DEM haben die meisten turner im alter, vor allem wenn sie nicht mehr aktiv sind, herbe probleme in schulter, hand, knie, hüft, rückengelenken, fast ausnahmslos. die meisten dinge (vor allem instabilitäten!) werden durch ein gutes muskelkorsett kompensiert, aber das muss man erstmal haben!
obwohl im "profisport" bzw leistungssport, und ich zähle bboying definitiv dazu!!! (wie motiviert man rangeht, klar, nicht larifari sondern schon 3,4,5,6 mal die woche trainieren gehen und dann nicht nur zum reden über schulnoten
) und in diesen bereichen hat wohl JEDER "sportler" seine schwachstelle seine "major injury" womit er immer mal wieder kleinere probleme und zu kämpfen hat, das ist fast schon normal, aber bleibt nicht aus, die meisten sachen kann man nicht verhindern wenn man ernsthaft (IRGENDEINEN) sport betreibt, egal welchen.
aufpassen sollte man trotzdem und bei verletzungen am besten ne woche mehr pause als zuwenig und wenns geht, dann adäquat behandeln lassen!
das anfangen in jungen jahren hat viele vorteile, aber leider auch viele nachteile wenns nicht systematisch und progressiv genug aufgebaut wird!
