Hm, das ist schwierig, weil eigl alle Trizepsübungen den Ellenbogen belasten. Ich als Trainer würde dich erstmal an den Kabelzug verweisen, um mit etwas weniger Gewicht und mehr Wdh ein Grundgerüst zu schaffen das hilft den Ellenbogen zu entlasten. Sehr wichtig ist bei Trizepsübungen dem...