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  1. B

    Muskeltraining

    danke für den tipp
  2. B

    schüss! ich gehe....

    er wird von uns allen schon die nötige unterstützung bekommen. :) :) :) :) :)
  3. B

    Muskeltraining

    meinst du mich steevy? Wenn ja dann wohne ich bestimmt zu weit von dir weg. Komme aus magdeburg.
  4. B

    ein kleines wort an alle anfänger

    endlich mal ein par leute die auch was im kopf haben und nicht nur sagen sie seien hopper weil sie vielleicht die musik gut finden, sondern sich auch mal mit dieser ganzen kultur beschäftigen. leute ihr seit klasse 8ich ziehe meinen hut vor euch, es gibt tatsächlich noch menschen mit denen man...
  5. B

    schüss! ich gehe....

    schade das du gehst, aber ich wünsche dir alles gute für die zukunft.
  6. B

    Muskeltraining

    @style nein ich sag ja schon nichts mehr, schließlich will ich ja nicht das du anfängst noch ganz rooot zu werden und deine halsschlagader zu sehr aus der haut quillt ;) Deshalb werde ich jetzt ma was produktives machen und dich ganz lieb darum bitten mir vielleicht mal ganz genau und...
  7. B

    Muskeltraining

    ein ganz kleinen wiederspruch muss ich ma eben einlegen. Ein bissel kraft brauch man schon für den turtle, schließlich geht es ein bissel in den trizep die balance auszubalancieren. (das war jetzt nur meine ganz bescheidene meinung, die profis wissens natürlich besser).
  8. B

    Training und mehr- eine Warnung

    was auch sehr schonend für den körper ist und nicht nur die wirbelsäule entlastet sondern auch andere gelenke ist das schwimmen.
  9. B

    Muskeltraining

    du kannst auch ma versuchen deine arme etwas weiter auseinander zu machen damit du das gleichgewicht etwas besser ausbalancieren kannst denn dann ist es auch nicht so schwer die beine hoch zu bekommen. ok und jetzt ne frage an die experten. Ich habe kein problem die turtle stellung...
  10. B

    Damit anfangen...

    ich kann nur sagen, meine handgelenke haben sich immer mehr an die anstrengungen gewöhnt. Das zähne zusammenbeißen hat geholfen und der zahnarzt hat auch nichts zu machen.
  11. B

    Muskeltraining

    du musst sie in richtung füsse machen (hände). mit ihnen balancierst du ja dein gleichgewicht aus.
  12. B

    Training und mehr- eine Warnung

    @style er muss helfen schließlich bezahl ich dem schon immer nen haufen kohle. wenn ich ihm also schon helfe sich nen swimmingpool zu bauen dann kann er ruhig ein bissel engagement an den tag legen "griiins". @cdr guter tip aber wenn man sich nur auf den rücken legt dann sollte man sich nen...
  13. B

    Training und mehr- eine Warnung

    @style danke für die warnung aber ich werde schon auf mich aufpassen und notfalls ist ja der zahnarzt noch da.
  14. B

    Muskeltraining

    @hundepriester also ich bin hier sicherlich absolut kein experte und übe selber beim turtle. Allerdings hab ich es hingekriegt zu stehen und nicht ständig nach vorn zu kippen. Also mit den ellenbogen da hatte ich auch so meine probs. Versuch ma die kurz bevor deine hüfte beginnt, die über dem...
  15. B

    ein kleines wort an alle anfänger

    Ich sags ma so: Jemand der breakdance macht weil er es von sich aus einfach will, weil ihm das spass macht, der wird sich vorher denk ich ma schon ausreichend informieren, wie er am besten damit anfängt. Deshalb kann ich aycool nur recht geben, das die die meinen jetzt tanzen zu müssen um cool...
  16. B

    Training und mehr- eine Warnung

    das hab ich auch verstanden, aber aycool hat schon recht. das könnte beim breaken wirklich ein bissel unangenehm werden. Deshalb werde ich das auch nicht machen und einfach die zähne zusammenbeißen. Mach ich sonst ja auch immer.
  17. B

    Damit anfangen...

    Das muss schließlich auch ma gesagt werden. Ich find es nämlich absolut respektlos wenn man von anderen immer nur fordert (noch dazu wenn die anderen es freiwillig machen) und man dann nicht einmal ein danke sagen kann. Schließlich könnten auch alle leute die zu irgendetwas irgend was wissen...
  18. B

    ein kleines wort an alle anfänger

    genau aycool da hast du recht. Aber ich denke ma niemand trainiert 3 jahre lang nur einen tag, denn das wäre einfach ma nur zeitverschwendung und ich kann mir nicht vorstellen das man so blöd sein kann und sich so leichtfertig damit beschäftigt.
  19. B

    Damit anfangen...

    @aycoll das weiss ich und ich kann nur sagen ihr: seit echt genial!!! Und ich find es gut das es leute wie euch gibt die einem helfen anstatt nur dumme sprüche von sich zu geben.
  20. B

    Muskeltraining

    @style da hast du schon recht aber man sollte jedem seine möglichkeiten aufzeigen damit er sich dann entscheiden kann. Ich muss jedoch auch sagen das wenn man ins fitnessstudio geht, man vielleicht auch spezielle ernährungskonzentrate nehmen sollte. Das hatte ich jedenfalls ne weile gemacht und...
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