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Ich finde man braucht schon muskeln für breakdance damit man alle tricks hinkrigen würde und ein bisschen muskeln muss mann für breakdance schon haben.
hanteln für armmuskeln
hanteln sind für brustmuskeln
junge ich mache muskeltraining damit ich mir nicht so schnell was verenke oder so und joga mach ich auch was dagegen oder was.
Das mach ich nur damit ich körperlich active bleibe
junge ich Ficke deine breakdance threads... wenn du talent hättest würdest du einige moves ziemlich schnell hinbekommen da dus aber nciht hinkriegst wie es scheint solltest du mim breaken aufhörn .... son schwachsinn hab ich nie gehört...extra muskeltraining fürs breaken hahaha... man du lüpmmel breaken ist das beste muskeltraining ...
is kreuzheben nich sehr schädlich fürn unteren rücen? sollte man doch lieber hyperextensions für die untere rückenmuskulatur machen, und wo ich grad frag, wie siehts mit t-bar rudern aus, schadet das dem unteren rücken auch stark?wieviel planchepushups macht du? was is dein max. bei kreuzheben und kniebeugen?
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